主题：有没有受便秘的困扰JM

MM还可以多吃一些高纤维素的水果！最近一段时间家里买了很多菠萝和香蕉，唉，可能是我太贪吃，每天可以去好几次的，但绝对不是拉肚子！呵呵，也不算太好的经验，别打我哟！ 还有红薯也可以帮助减轻便秘的，我奶奶生病要长期卧床且有便秘病史，不能吃水果，太凉性，老人家的胃受不了，就经常吃红薯，便秘发作的情况减轻很多。具医生说红薯里含有大量的水溶性纤维素，淀粉含量不是很高的，吃了还可以减肥拉!