主题：[转帖]从紫外线保护皮肤

到了太阳明媚的季节。天气晴朗、太阳明媚，人们的心情也随着很愉快，但要注意强烈的紫外线对皮肤的刺激是非常大的。就在即将来临的紫外线季节，我们要正确了解紫外线，开始保护我们的皮肤。 ⊙ 紫外线是什么？
　　从太阳中射出的日光的按长度分为可见光，红外线，紫外线。其中给皮肤带来最大影响的是紫外线。紫外线（UV）分为A。B。C，给皮肤带来危害的是UVA和UVB。到达地球上的太阳光中50%是 光线，40%是底外线，10% 是紫外线。紫外线的强度按照时间、季节、高度有所不同，一般一天中中上午10点-下午3点占80%。 ⊙ 紫外线的种类
⑵ - UVA（长波紫外线）
　　渗透到皮肤真皮，照射时使皮肤变得黑暗，造成皱纹。就是说增加黑色素，促进皮肤老化。特别是皮肤白的人特别注意UVA。因为UVA下雨天也依然存在于我们周围，透彻力特别强，他可以透过玻璃窗，所以不管是在室内或车内都会渗入到皮肤，给皮肤带来伤害。在光线的照射下皮肤常年暴露在外，会引起皮肤癌或白内障。就象（SUN-TAN）的症状，就是UVA引起的现象。皮肤里有产生色素机关，这是为了防止强烈的紫外线渗透到皮肤深层，而被增加的一种色素。皮肤长时间遭受紫外线的照射，他为了保护皮肤，会刺激基底层的色素细胞，增加色素。（SUN-TAN）指的是，被太阳光48-72小时后，生成新的色素而变成黑色的物质。正确的（SUN-TAN）方式不会给皮肤带来，但如果方法不正确的话，皮肤会老化、失去弹性、容易出皱纹。 ⑵ - UVB（中波紫外线）
　　UVB是紫外线中给人体带来最大危害的一种，给皮肤带来紫外线伤害的UVB给皮肤表皮引起影响，给皮肤带来日光晒伤，使角质层变厚，是容易起色斑等色素的主要因素。皮肤黑的人要注意UVB。可UVB透彻不了玻璃窗，在室内是很安全的，如果上午10点到下午3点不出门，所受的影响会少一点。UVB引起的最大危害一般称为《日晒反映》，出现此现象皮肤会变黑，过1星期左右、表皮会变厚、皮肤变得黑暗。严重时皮肤表皮会脱皮等现象。夏季运动，海藻浴等长时间暴露在太阳光下，皮肤变得红就是UVB。 ⑵ UVC（短波紫外线）
　　损坏细胞跟细菌的力量非常强烈。可波长短，渗透力弱，大部分都被奥氧层吸收，给皮肤的影响力不是很大。只有受到严重环境污染，损伤到奥氧层，损坏力强烈的UVC到达地面时，会引起皮肤老化，皮肤癌等现象。 ⊙ 紫外线给皮肤的影响 　　适当量的太阳光跟维他命D合成，坚实骨骼，杀菌作用可以预防皮肤病，给健康带来好处，可过分地暴露在太阳光下，皮肤会被太阳光的紫外线受到不好的影响。首先皮肤的水分会强烈的蒸发，皮肤会变得粗糙，干燥，易出现皱纹，渗透到真皮的UVA会损坏皮下弹性纤维，使皮肤失去弹性，角质层会变厚、黑。不仅如此，如果严重，会出现扩张毛细血管等损伤皮肤。现象。而且短时间强烈地被紫外线暴晒，皮肤会变得浮肿，烧烫，出现水疱等现象。最近地球因环境污染 层被损坏，给地球直射的紫外线的量被增加，引起皮肤癌。 ⊙ 日常生活皮肤护理方法 ① 必须要使用防晒霜,用水\汗被擦掉时,随时补上.而且暴露的部位,随时涂抹。
②紫外线强烈的上午10点-下午3点尽量避免外出，必要出门时必须要抹防晒霜。
③外出时戴上帽子，或带阳伞，暴晒。帽子尽量带帽檐大的，阳伞也要选择经过防晒处理的。
④头发也会遭受紫外线的影响，变得干燥，脱色，所以头发上也要抹含有防晒剂的锗哩或长时间暴露在外面，要抹上护发精华素。 ⊙ 正确使用防晒霜方法 　　防晒霜的使用顺序是基础护肤品最后阶段，上彩妆之前使用。 如果直接抹在面部，会抹的不均匀，所以先望手上挤出来一点，再望脸上均匀地涂抹。抹的太厚，会使整个妆容不均匀，所以抹薄、均匀即可。特别是鼻子，灌骨等部位，细心涂抹，轻轻拍打，助于吸收。不仅仅是面部，颈部、胳膊、腿等暴露的部位也细心涂抹。 ⊙为了解防晒霜的SPF 　　SPF是紫外线的防晒值数（SUN PROTECTION FACTOR）的省略词，指的是使用防晒霜时从紫外线的照射中保护皮肤的持续力，保护皮肤程度。暴露于紫外线中皮肤会出现红斑，SPF是使用紫外线防晒霜时出现的红斑时间除于没使用防晒霜时出现的红斑时间的值，标记的防晒的值。 举个例SPF1是未使用防晒霜时候的效果是一样，SPF35是使用防晒霜时的效果比未使用防晒霜时的35倍功效。

讲的好全面,辛苦了!