主题：吃不胖的健康食物

十有八九女性都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。那么有没有办法实现这个幻想呢？应当说是有的，只要你选对了食物就可以多吃不胖。
　　某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。以下是营养专家介绍的瘦身食物: 豆类――无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一),就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。
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青椒――无论辣或甜味，营养价值均高，尤其含纤维质。一个青椒只有35卡路里，却供应各类维生素及矿物质。
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番茄――饭后吃一个中型番茄，有益而不会增磅。
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生菜――由于含水份及大量张维 使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最丰富。
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草莓――每三又二分之一盎司只有57卡路里、并含丰富的维生素。
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俺都爱吃！