主题：[转帖]美女沐浴应有序

摘自新华网 “冰肌玉骨，自清凉无汗”从来都是美女的标准之一，然而，面对沐浴这事关美容的大事，你该先洗哪里？又该怎样洗？对此，解放军304医院皮肤科邹先彪主任提醒广大美女，沐浴正确顺序应该是：洗脸、洗澡、洗头。

　　“沐浴序曲”之一：洗脸
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为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

　　此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。 “沐浴序曲”之二：洗澡
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邹主任讲，洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。夏天，让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量！在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。

　　但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。 “沐浴序曲”之三：洗头
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头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。

　　先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

　　另外，在炎炎夏日，要想达到理想境界，沐浴时不妨再将两到三滴薄荷精油轻抹于喷头喷水处，淋遍头发和全身肌肤，这样，“出水芙蓉”的称谓一定非你莫属。 偶就是一直遵循这样的顺序的！

我以前洗澡的顺序是先洗头,再洗澡,最后洗脸~~~~~~~~~ 唉,看来大错特错了!!! 今后一定记住了!

看了这篇文章后,以后就要洗脸,洗澡,洗头.

我以前都是先洗头、再洗脸、再洗澡，不然总认为会洗不干净，看来以后要改一改了。

我觉得洗头应该在洗澡前进行呢， 因为洗了澡要做一些护肤工作呀，难道涂涂抹抹搞了半天再去洗头呀，所以我先洗头，再洗澡，然后护肤，最后护发，这样子比较好

赞同楼上的意见. 因为先洗头后,可以将发膜或护发素用头套套上几分钟,以利于营养的吸收,这个时候正好洗澡.洗完了再冲头发. 洗脸嘛,是最先开始洗一次最后再洗一次,因为洗头洗澡时难免不将洗发水护发素或是沐浴泡弄到脸上,对脸部皮肤留下污垢.

赞同！

赞同！我也一直是这样洗的。

我也赞同6楼的，可也只是习惯，看来也得改改了

人是习惯的奴隶。有些事情当我们知道它正确的步骤后只要能接受的都就加以改正。慢慢形成习惯就好了。