主题：试着减肥

chrisdiann 亲爱的~~~ 我来报到了。 告诉你我每天晚上只吃肉，吃青菜，喝粥。然后带我家狗狗出去溜一小时，回来喝一杯水，直接进浴室， 洗净后，用手拍打一会肚皮，然后用柠檬草油，（手心可以装下的量）加两滴葡萄柚，两滴罗勒，做肚子部位的减肥。将肚子部位摸好混合后的油，继续用手拍打肚子皮，胳膊累了就用手按摩肚皮，然后再拍打，一直坚持20分钟，搞好后，出来玩电脑。我觉得真的有效果了。一周下来自己按摩的时候都能感觉肚子部分没以前松了，我自己感觉肚子小了点了。 因为我不知道那部分产生了效果，所以将我晚餐，运动，按摩都写出来了。供大家参考。不管怎样，反正我这样是有效果的。对了晚餐吃肉，一点不会感觉饿。没有结食的痛苦感觉。哇哈哈~~~~~~~

不要节食呀，对皮肤最不好了。