主题：找寻内心的 SPA 基因

生命中的SPA基因虽然不见得每个人都一样，但是追求自然的心情是不变...

科学家在最近发现了新的基因，对于身体内的一个基因细胞的组织GAD2的两种对偶基因型态，对于现阶段肥胖的人之所以急速增加，不仅提出了可以观察的趋势，也试着找出更有效的解决方法，来对抗日趋严重的肥胖问题。

对于肥胖，人们可以从外表就能够了解出来大致的状况（虽然有些隐性肥胖的人），但是情绪上的问题却没有办法这样子一眼看出，大部分的人在步调日趋加速以及多重身份下，确实背负着看不见的沉重压力，从每个月层出不穷的自杀，你会发现，要在你身边找出不快乐的人好象比找出很快乐的人简单多了。

其实，每个人都渴望着被爱，被尊重，被接纳，不管他的职业是什么，是年轻人还是年长着，我们不需要想象就能直接的感受我们对于这些东西的需求。很巧的，SPA的环境确实可以让我们同时感到受到这样的感觉，也或许能说明「Where is people, where is SPA」。

或许很多人会觉得SPA事件浪费时间，是的，就像瑜珈、冥想、打坐、禅修等等心灵活动一般，SPA看起来也极为不具产能，但是心灵中的充电，就像我们无法从外表发觉出我们的手机电池是否充饱了一样。

其实SPA并不需要花大钱才能做到，市场的胡萝卜、木瓜、或是天然的柠檬、甜橙一样可以是SPA的座上客，不需要额外的费用，你一样可以打造心中SPA的天堂。

提供几种简单的方式给您参考看看：
A‧将家中的布置尽量的简单，不需要让多余的摆设随便占据你的生活空间。如果你的钱包不会放着前年的发票，那么或许我们应该虽然让生活的空间保持更加的简洁，而不是一个博物馆。

B‧利用简单的素材来慢慢体验HOME SPA的美丽，不管是随手可取的路边小花作为家中的摆饰，或是利用平价的水果来作为保养身体的元素，只要新鲜天然，身体都会给你最最不做作的回馈，身体的舒畅与喜悦的心情，是长期呆在办公室里面的工作奴所能体会的。

C‧试着多聆听自然的音乐取代你的电视，不管是自然的声音还是让人放松的天然CD音效，只要可以让你彷佛在自然中生活，身体的情绪自然会归零回来，试着让自己的视觉自己寻找出生命的智能，而不是一昧的让电视节目单安排你的成长。

生命中的SPA基因虽然不见得每个人都一样，但是追求自然的心情不变，对于想要在这个压力甚过以往的任何一个年代的时空来说，我们即便没有，也要突变我们的基因拥有天然享受SPA的基因。