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主题：大家有没有什么办法解决我的问题啊
美女呀，离线，留言给我吧！
猪小山
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等级：半生不熟 帖子：218 积分：283 威望：0 精华：0 注册：2004-3-24 12:12:16 		  发帖心情 Post By：2004-4-9 9:03:32 [显示全部帖子]

提臀的运动有很多,只不过是看你能不能坚持.我建议还是做全面性的运动比较好,跳绳是最好的运动,可以让全身的肌肉得到锻炼,当然也可以紧实臀部肌肉啊.

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