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主题：[转帖]瞬间击退眼睛疲劳的五大运动
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arr_zl
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等级：初学乍练 帖子：35 积分：235 威望：0 精华：0 注册：2003-12-1 13:43:50 		[转帖]瞬间击退眼睛疲劳的五大运动  发帖心情 Post By：2004-4-7 13:18:36 [只看该作者]

瞬间击退眼睛疲劳的五大运动

1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动
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arr_zl
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2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
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shilin0207
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呵呵,好可爱的小朋友呀!

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arr_zl
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3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
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arr_zl
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4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
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arr_zl
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5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
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hzflag
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这个好呀，图文并茂，一看就明了。小朋友也可爱 图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看

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shinyo
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这个好 我顶 我一定要好好学学

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喋喋不休
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对于我们这群爱玩电脑的朋友来说,这真是个简单易行的好方法

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hcem8299
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好文

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