主题：第一次在健身中心练瑜珈

最近身体不好，所以想锻炼了，就从瑜珈开始了。从星期一开始每天早晨练半个小时入门功法，感觉很好，就想坚持下去，看见这边贴子上说一开始要教练指导比较好，我就去我们那边的健身中心去练，我正好有一张年卡，昨天晚上去练了，真是享受。在那里可以抛开杂念，专心练习，有舒缓的冥想音乐，教练缓慢地声音、镇定的表情、缓慢的动作都能让练习的人放松下来，不知不觉地呼吸缓慢下来，好象一切都是那么自然。对于气场什么的我是不太在意的，我是想把它当操来练的，可是家里实在静不下来， 以后自己还是每天晚上练比较好少一点干扰。