主题：救命啊 最近心理失常……

最近心理不大正常 一开始是看电视剧 侦破的 吓的…… 不敢上厕所 后来 BF打电话来 他那边很吵 有风声 还有汽车的声音（他在骑电动车）偶突然就觉得心烦 后来还大叫了一通 （有点歇斯底里） 后来就总觉得心烦 还怕打电话什么的…… ………… 救命啊 大家……

嘿嘿 来壶薄荷茶or玫瑰or柠檬香茅or橙花or柑橘...~再添几粒熏衣草~~ 放首舒缓的曲子~~~ 点一盏熏香灯，让熏衣草or佛手柑or柠檬or...的味道飘散飘散~~~~~

橙花可是非常好的放松精油，就是太贵了，可以用甜橙和橙叶代替。楼主你是不是心里有事情，不痛快?大声的喊可以有效的帮助你排泄心里的郁闷，如果你能够去郊外，爬上没有人的山顶，大声的喊几声，肯定会好的，而且还能够强身建体呢。

提一个跟精油无关的办法，好像有一种天然水晶能压惊，或者稳定情绪的，你找找啊。我以前也一样，看了恐怖片就做噩梦，一个人不敢在家里。现在不怕了，我老公说以前我的八字太弱，容易受惊吓，他八字很正，慢慢的把我不好的方面都去掉了。呵呵、、、、强词夺理

谢谢飘飘ＪＪ　我有薰衣草　和　柑橘……　会好好运用的

哎　怎么说呢　发现有好多作业没有做　英语也没有看　心里急了　压力有点大 这个大概也是有关系的吧……　考试　作业　真辛苦啊　

哈哈　ＪＪ　好幸福呢　偶现在也常常叫朋友来陪陪我　一起画画什么的　其实以前都不怎么怕的　可能是最近累了吧　谢谢大家哦　再一次谢谢

楼主还是学生，有作业和考试觉得心理压力大倒是很正常的，我可是纯粹的胆子小，一个人不敢在家，看了恐怖小说后连厕所都不敢去~~~

我是有选择的看恐怖片，如果是便向心理类的，我是不会看的，但如果是美国那些偏向恐怖的我可是十分喜欢。楼主你考试和学习的压力这么大，就不应该看那些让你精神上有压力的片子啦，看一些让自己能放松又快乐的片子，会更好的。

我和楼上的正相反，心理恐怖可以接受，视觉恐怖就免了。可能因为我从小学画画，所以对视觉形象印象极其深刻，看小说的时候脑子里都是在演电影的~` ：） 我的方法是：临睡前尽量想美好的事情，或者幻想美好，看一本平时最喜欢的漫画杂志什么的；或者干脆开着舒缓的音乐睡觉！当然配上自己最喜欢的精油也很重要~