清热茶：
1）板蓝根射干茶：板蓝根6克，射干6克，绿茶5克。开水冲泡后饮用，用于喉咙炎症。
2）黄芪芦根牛蒡子茶：黄芪5克，芦根6克，牛蒡子5克，绿茶5克。用开水泡浸后饮用，1周内可饮1
次。
3）菊花橄榄茶：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克。开水浸泡后饮用，1周内可饮1－2次。
清热茶 蕹菜200克，荸荠150克，加水煎汤代茶饮，有清热解毒功效，适用于夏日防暑及暑热病的防治。
莲藕茶 生莲藕500克，洗净捣汁，加白糖调匀，代茶频饮，有消炎清暑、清热除烦功效，适用于夏日炎热中暑、热病烦渴、小便热痛等症。
防暑茶 藿香、佩兰各10克切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
荷叶茶 带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴功效，适用于防暑及湿热所致的烦渴、胸膈胀闷等症。
薄荷茶 薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代茶饮，能消暑清热， 适用于防暑、暑热致胸闷烦渴、小便短赤等症，是夏令防暑较理想的保健茶。
双叶茶 鲜荷叶一张，鲜竹叶2片，切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻症中暑。
双花茶 金银花、白菊花各15克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎功效，适用于流感、高热烦燥不安等症。
消暑茶 六一散10克，薄荷3克，沸水冲泡代茶饮，能消暑利湿，预防中暑，主治夏日湿热症。
清心茶 淡竹叶15克，甘草10克，薄荷3克，加水煎汤，凉后入白糖调匀代茶饮，有清心除烦、清暑祛湿功效，适用于感受暑热、口渴心烦、小便黄赤等症，是夏日常用的消暑凉茶。
降肝火中药茶饮，适合“肝火大”的人平时饮用。
麦苗茶
材料：麦苗一把，滑石粉2—3钱。
做法：水煎、去渣、代茶饮。
主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。
柴甘茅根茶
材料：柴胡3—10钱，甘草2钱，白茅根10钱。
做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。
主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。
清热茶
材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半支莲各3钱。
做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。
主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。
茵陈干姜茶
材料：茵陈3—5钱、干姜1钱。
做法：水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮。
主治：身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温。
清热泻火凉茶
主要成份：竹叶，生地，芦根，通草
功效：清热泻火，除烦止渴。适用于热盛津伤或气阴两伤所引起的身热多汗、口舌生疮、咽喉肿痛、心烦口渴、大便秘结等症。
清热祛湿凉茶
主要成份：十大功劳，鸡血藤，蒲公英
功效：清热解毒，利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最适合经常在户外奔 忙或夏天感受暑热之病的人群。
复方罗汉果凉茶
主要成份：罗汉果，鱼腥草
功效：清热润肺，止咳化痰。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口渴、口干，声音沙哑等症。最适合于烟酒过多，经常熬夜的人群。
感冒凉茶（桑菊、银翘）
主要成份：银花，竹叶，连翘，蔓荆子，薄荷等
功效：疏风解表，清热解毒。适用于风热感冒引起的各种症状。
参七茶
主要成份：西洋参，三七．
功效：养阴益气，醒脑提神，减压，能提高人体免疫力和增强低抗力，特别适合工作繁忙的白领饮用．（感冒者慎用）
清热退火的药方短暂使用尚可，长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气。
姐姐们可能觉得有些原料难找,其实中药凉茶的材料都可以在中药店买到,实在买不到可以自己挑选比较简单适合自己的凉茶.~~
其实我前面介绍的大部分美容汤都有清热解毒的作用,所以不喜欢凉茶味道的姐姐也可以看一下日常汤的做法,又美味又清热又美容~哈哈~
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~毒药~
Post By：2004-4-29 17:32:37 [只看该作者]
Post By：2004-4-29 18:03:06 [只看该作者]
