主题：[转帖]皮肤的代谢规律

美国某知名品牌化妆品研发中心皮肤专家德比·阿克农通过多年的研究发现，皮肤在一天中有如下的代谢规律：

　　早上7点左右———

　　虽然此时皮肤处在随时抵抗紫外线和各种空气污染的紧张状态中，但如果前一夜的自我修复做得充分，那么它应该状态最佳，有能力抵抗各种外界压力。这时皮肤的能量消耗最大，所以应注意做好防晒工作，最大程度地借助外力帮助皮肤减少损伤。

　　上午11点到下午3点———

　　上班族受到的大量电脑辐射会使皮肤的新陈代谢速度减慢，于是皮肤开始由兴奋变得疲倦，显得比早上黯淡很多。而且，由于大脑里的疲倦信号会直接传达到皮肤细胞中，所以精神的疲倦也会让皮肤显得发黄干枯。这时候让皮肤有光彩的最好办法就是保持良好的精神状态。

　　下午6点到晚上10点———

　　这时候如果能够运动一下，哪怕只是步行回家，都能使皮肤因为在运动中获得充分的氧气而变得红润，整个气色变得更好。

　　晚上10点到凌晨4点———

　　由于这时皮肤处在完全放松的状态下，所以细胞生长和自我修复效率最高，细胞分裂速度要比平时快8倍左右，能为迎接下一天的到来做好充分的准备。如果这个时候能给皮肤充分的滋润，那么各种护肤品的吸收利用率是最高的。

　　阿克农根据自己的研究提出，即使不能早睡，也应该在晚上10点之前对皮肤进行彻底的清洁和保养，这样虽然皮肤不能进入积极的自我修复状态，但是它所需要的养分与水分却能得到一定程度的满足。