主题：实用快速香薰敷面法

“敷面法”因其简单易操作，一直是人们最常用的香薰美容、护肤策略。进行“敷面法”时，只需预备一盆热水，按需要，将3-6滴香薰油加入其中，均匀搅动后，将湿毛巾绞干，脸对着脸盆，相距大约15-20公分，用毛巾包住脸与脸盆边缘，尽量不让香薰漏出，如此熏10-15分钟左右。 　　敷面法可软化死皮，并促进新陈代谢，使细胞活跃，增加皮肤吸收养分的能力。如果是冷敷，则对痛症有帮助，可用于急救。 　　当然，不同性质的皮肤和病症，所用的香薰油亦有所不同，具体用法如下:

• 油性皮肤： 柠檬 (3滴) + 丝柏树 (2滴)
• 干性或成熟皮肤： 乳香 (3滴) + 檀香木 (2滴) + 鼠尾草 (1滴)
• 中性或敏感皮肤： 玫瑰 (2滴) + 甘菊 (4滴)
• 面黄或呆滞皮肤： 尤加利 (2滴) + 甘菊 (3滴)
  　　　　　　　　　　松木 (2滴) + 薰衣草 (2滴)

　　

• 消化不良： 胡椒薄荷 (3滴)，热敷在胃部
• 咳嗽： 百里香 (2滴) + 薰衣草 (4滴) + 茶树 (2滴)，热敷在胸部
• 发烧： 尤加利 (4滴)，冷敷在头上
• 经痛： 玫瑰 (4滴) + 蜜蜂花 (4滴) + 甘菊 (4滴)，热敷在肚腹间
• 太阳晒伤： 薰衣草 (2滴)

痛经的时候我用过玫瑰，当时倒是好了，不痛了，可是晚上就痉挛的厉害，估计就是玫瑰惹的祸，所以后来我就用熏衣草和洋甘菊精油了，就不再痉挛了