主题：[转帖]让肌肤变漂亮的秘决

每天睡足八小时
每天至少八杯水
不抽烟不酗酒
避免噎度吃油炸和烧烤的食物
多吃蔬菜水果
每天吃早餐,晚上八点以后避免吃任何食及喝大量的水
放松心情,勿庸人自扰
时常笑口常开
每周保持运动三次,每次三十分钟以上
遵循正确的肌肤保养方式


正确的脸部保养方式包含以下步骤
1,清洁:包含卸妆和洗脸
2,去角质:每周加强
3,敷面:视需要使用
4,化妆水:调理肌肤,保持肌肤水份
5,乳液或面霜:滋润肌肤
6,防晒隔离:避免阳光对肌肤造成伤害