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主题:使用月见草油+马油的感受

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wind981204
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等级:注册用户 帖子:1208 积分:2393 威望:0 精华:3 注册:2004-3-6 13:25:56
  发帖心情 Post By:2004-5-19 20:11:48 [显示全部帖子]

以下是引用蓝兰在2004-5-19 10:10:49的发言:
肥胖的根本原因是摄入的热量超过了消耗的热量,食用过多的油脂成分可以促进脂肪组织的增长,特别是饱和脂肪酸。饱和脂肪酸主要来源于动物脂肪,一般的食用植物油也同样含有大量的饱和脂肪酸,而在烹饪过程中的“过度加热”也使本来并不多的不饱和脂肪酸氧化成为饱和脂肪酸。 而月见草油含有约90%的不饱和脂肪酸-亚麻脂酸,可以使身体中的胆固醇酯化,降低血中胆固醇和甘油三酯,长期食用可以降低饱和脂肪在人体中的含量。科学研究证明:补充适量的不饱和脂肪酸,有助降脂减肥。

如果是给老年人服用,目的是为降低胆固醇和甘油三脂的话,一般每天的服用量是多少,在什么时候服用效果最好!

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  发帖心情 Post By:2004-5-19 21:28:22 [显示全部帖子]

我爸现在也是混合在饭里吃,说这样味道好一点

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