主题：[分享]使用精油的日常按摩手法

好铁子，不过看不太懂。

谢谢:)正需要呢

真不错，我也试一试！

怎么都是打圈，没点穴啊

声明：以下是我看报道时，看到的，请大家不要用保鲜膜瘦身！！！

专家指出，保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。

啊？

晕死，前段时间，听从同寝室的MM建议，都是裹了保鲜膜后才运动的诶~~

幸好人懒，没有坚持做到~~~，也就没有受太多毒害啦

多谢楼上的MM~~~

谢谢,我摘录下来了

按摩手法还真是关键

万事有利有弊，我认为锻炼效果是促进新陈代谢，加快脂肪燃烧，按摩＋保鲜膜无非是加快加剧这个过程而已。楼上上上有些危言耸听了吧

早想寻求按摩手法了，谢谢阿。

我认为减肥是不适合用保鲜膜来包裹减肥部位的。其实提出这种方式目的只是减少热量的散发，以至于让该部分的具体内外受热加速消耗脂肪，而事实上体脂是这样分解的么？答案自然是NO。

再来看看保鲜膜，其不透气性不透水性是众所周知的，所以毛孔不能顺畅呼吸会给人体尤其是运动中的人体带来各种弊端，也许短期少次不会有明显表现（同样短期少次也不可能达到减肥的效果哦）

其次，用精油按摩过的肌肤在与保鲜膜接触的过程中，以及发热的刺激下，是否会有对皮肤的刺激反映呢？当然这个我没有考证过，不过不妨考虑这个因素。

最后，人体的排汗如果得不到及时地清理，会加速皮肤的老化和干燥。

鉴于以上几点不提倡在运动时用保鲜膜包裹肢体。应该保持皮肤的正常呼吸才是健康的健身美容之道。