主题：精油泡脚按摩记

读书笔记

·精油按摩卵巢保养法

<!--HTMLBUILERPART0-->步骤一：沐浴清洁，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平； 步骤二：用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环； 步骤三：再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，再用精油进行按摩。 步骤四：包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收； 步骤五：沐浴后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。 卵巢保养守则 卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养；怀孕期、哺乳期也不宜做；妇女停经后一年内护理仍然有效。 按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。 有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。 <!--/HTMLBUILERPART0-->

图片怎么发哦

我想传图片上来，可是这儿这个插入图片的网址是要输入网址，可是我的图片是在电脑硬盘里怎么办

在你要跟的楼的最后一帖的右下角点击“回复”，出来的页面里有让你插入电脑里存的图片的地方。

厉害,厉害!我先认真学习.

精油脸部按摩图示 在芳香疗法中，精油按摩是使用相当广泛的一种方法，按摩本身可以加速新陈代谢，促进血液循环与淋巴排毒。精油的高渗透性与散发的香气，更是紓解压力最好的方法。如果再加上负离子扩香器的助阵，那绝对是个顶级的HOME SPA！ 步骤一：将调好的按摩精油滴於手掌， 依箭头方向涂抹於脸上。
此主题相关图片如下：
步骤二：用指腹从额头到太阳穴位置，以画螺旋纹方式按摩。
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步骤三：用指腹以点的方式，轻压两眼周围。
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续： 精油脸部按摩图示 步骤四：四指指腹以螺旋纹，由下往上按摩脸颊。
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步骤五：以四指指腹由下往上推，按摩下巴。
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按摩前请先洗手，并注意指甲长度，以免造成按摩过程中的不适。

呵呵，终于发送成功，又学会了一招

谢谢艳MM的指点

大家把自己的经验贡献出来，可以让其他人一起受益，这才是分享嘛：）

此帖真好!!!我非常喜欢,收藏了!

这个真详细