主题：艳阳天的秀发保卫战

秋天掉头发是比其他季节要多一些，我每年都是如此，所以不用太担心。秋天掉头发是为了春天长头发。不知你发现没有，春天时头上有毛茸茸、短短的新头发长出。只要不是掉的很多，就可放心。

可是我现在就感觉头上有很多新长出来的短头发啊

我的頭發也是一把一把的掉﹐染過2次﹐拉過1次﹐燙過2次（第一次燙的不好﹐沒過多久又燙了一次）﹐頭發都像枯了的草﹐555~~~~~~ 雖然每個星期都做一次營養油（自己在家作的﹐店里作好貴貴哦﹐俺沒錢~~XIXI~）﹐可還是沒見多大的改善呀~~ 所以想用精油護發﹐現在用潘婷洗發水﹐烽花護發素﹐都有香味的﹐不知可不可以加精油用 ﹖ 請已經試過的MM說說你們的經驗~~
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嗯 前几个月做了一次负离 效果不好不说，而且发质也变得好差 真的跟杂草一样了都 后来就一直在发廊做营养 这一个月以来，我都是在用蜂花的那种最便宜的护发素和荷荷芭油 现在感觉还不错。 我发现用护发素最重要的是要让每一根头发都被营养到 所以我都是找一个吃完果冻的小碗 每次都倒好多护发素在里面，然后再滴上一些个荷荷芭油，再把它们弄匀 然后很细心的抹在头发上，就OK了 其实只有一句话，贵在坚持~~~ 一开始我也没觉得有什么效果，但时间一长，还真觉得不赖的说~~

好~~ 回家試試~~

我用薰衣草，迷迭香護發的效果出來了，用了兩個月，頭髮明顯柔順多了，有光澤，不過防掉發的效果還沒看出來。

很多女性了解许多美发道理，却忽略了头发的营养。头发有了营养才能自头皮上生长出来，有不断的营养供给，才会长得健康。 如果你的头发有下列困扰，应通过改变饮食补救。 头发暗淡无光或渐渐变色时，该多吃含有磺质及钙质的食物，如海带、小鱼、蛤蚝、鲜蛋等。 有掉发现象时，应该多吃些菠菜、瘦肉、水果、花生等。 情绪状况是影响头发的重要因素。 有些药物也会损伤你的发质。如避孕药、减肥糖、喷雾式鼻药等。 推荐一款食补汤方 温和的莲子红枣汤 莲子红枣汤虽是普通的食品，但很温和，长期食用，对美容美发、强身健体有意想不到的功效。莲子是传统的滋补佳品，具有养心益肾、补脾的功用，令头发乌黑亮泽，延缓衰老；红枣含有大量的维生素A、B2、C和食物纤维，补脾和胃，益气生津。常服莲子红枣汤，使人容光焕发，强身健体，真正做到由内而养外的保养，润泽肌肤，养护秀发。

食補固然很好﹐可哪有時間每天做那些湯湯水水的呀~~~~
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核桃也是补头发营养的说。

就用 护发素+呵呵巴+精油 就超好。 头发柔顺有弹性，发型超级有型。（我才用了一次呢）