主题：有谁用过精油减肥！~~~~~~

以下是引用susurrous在2003-12-18 13:16:00的发言：
晚饭后起码要3个小时后才可以跳。。。。。。不然肚子就会象你说的那样痛。先1百下，再慢慢望上加。跳到出汗就有效果。跳绳很修身，我的腰臀部因为跳绳而特别有曲线，我每天都会喜孜孜的照镜子。跳的时候要挺胸。小腿在空中的时候向后弯一下，不过这样特别累。坚持再坚持，你要把它当成刷牙一样的生活习惯之后就会享受到你的劳动成果了。特别补充，这样运动，你的心情会很好很开朗。。。。。整天容光焕发。