主题：昨天买的汪氏花粉

是的，而且破壁是非常难的，花粉分子太小了。

我吃了花粉以后，开始便秘，起豆豆，我的肠道以前很好的

关于破壁 中国农业科学院研究员、中国养蜂学会理事长张复兴解答说：在电子显微镜下，花粉像一个核桃，外面有一层坚硬的壳，花粉的营养物质就包含在其中。所谓“破壁”，就是将这层硬壳打破。
　　作为保健品的花粉一般不需要破壁，而作为化妆品和儿童食品的花粉才需要破壁。
　　谈起社会上流行的花粉破壁后才能更好地吸收其中营养的说法，张复兴认为这些说法没有科学依据。这些说法主要源自于一些从化石或埋藏在泥土中的花粉粒，用酸也无法使其破壁的事实。张复兴说，花粉壁的表面有裂口（孔），这些裂口（孔）被称之为萌发沟或萌发孔，大量实验表明，选用小鼠饲喂花粉后，收集小鼠粪便，用电子显微镜观察，发现花粉壁内几乎找不到内含物，整个花粉粒只剩下一个空壳，进一步的科学实验证明，花粉不是经破壁被吸收，而是通过萌发孔被吸收的。
　　张复兴提醒说，花粉中含有致敏成分，在服用过程中，有特殊过敏体质者，先应试着服用少量花粉，如无异常情况，再加量服用。若发现有发热、气喘等现象，应立即停用。破壁的花粉不易保存。
由于花粉具有一层耐酸、耐碱、耐腐蚀的坚硬外壁，学术界曾认为蜂花粉只有破壁才能被吸收利用。但如今多项研究表明，蜂花粉作为食品不需破壁，因为花粉壁上存在萌发孔、萌发沟，在胃肠的酸性环境中和酶的作用下，花粉的营养成分能通过萌发孔、萌发沟渗透出来。花粉破壁后，反而更容易受到污染，不利于保存就象鸡蛋无壳一样。同时在破壁的过程中会损失一部分营养成分，同时，内服时破壁花粉只比不破壁花粉的吸收率高2%。因此，内服时并不需要破壁，不过花粉作化妆品原料必须破壁，因为皮肤没有消化能力。但是花粉用作进一步加工的原料时，必须破壁，才可保证花粉的营养成分均被提取出来。

蜂花粉
花粉是有花植物的雄性殖细胞，它不仅携带着生命的遗传信息，而且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质。蜂花粉是由蜜蜂从植物花中采集的花粉经加工而成的花粉团，被誉为：最理想的天然营养源，“全能的营养食品”，“可以吃的化妆品”。
科学家证实，花粉中含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的花粉蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。现代科学表明：维生素A、B、C、D、E和微量元素硒、铁、锌、锰、铜、常量元素镁、钙具有抗癌作用，这些成分在汪氏蜂花粉中含量丰富。蜂花粉对老年前列腺肥大也有非常好的疗效，蜂花粉中所含的磷脂，可保持心脏健康；蜂花粉中的芸香、果糖、维生素C、黄桐类等成分，具有扩张血管、增加冠状血量、降低血压等作用，可预防和治疗动脉粥样硬化、高血压、脑溢血、中风后遗症、静脉曲张等老年病。蜂花粉所含的锌元素，能起到增强免疫系统的作用。蜂花粉含有多种活性物质，能对机体进行双向调节，大增强了机体应激能力，使生命过程合理旺盛，从而起到祛病、保健、抗老作用。蜂花粉的花壁上含有不溶纤维素、它在肠道中既能充分吸附食物在消化过程中的各种有害物质，又能加快肠道蠕动，促进有害物质的排出，这样有利预防结肠癌发生。

想请教一下各位大虾们，我就是直接舀一勺茶花粉用蜂蜜水送服，这样吃可以吗？

应该可以的。。但我觉得还是将花粉先溶解在蜂蜜水里再喝更好，这样2者结合的好些吧

哦，这样呀~

建议蜂蜜和花粉以4：1混合后放1－2天，在喝就好。

试试

我在吃 蜂之语 茶花粉和 槐花蜜,, 我把蜂蜜搅拌在温水里喝了， 花粉放在嘴里嚼,管他破不破壁,我想用牙齿给他破,自己认为味道还不错,可是同事说不能忍受.