主题：[求助]消除肌肉酸痛

BF最近工作太忙太累，晚上睡眠也不好，今天觉得肩膀肌肉酸痛，不知道能用什么方法消除呢？ 可有精油配方或者其他方式？

基础油＋尤加力＋薄荷＋迷迭香，具体的数量我不记得了，是配方宝典上的配方，我以前的帖子里面有说过，你刨一刨吧，可能在贴图论坛里面，就是我去长城的帖子

可以用薰衣草加薄荷先热敷，然后用尤加利加迷迭香加薰衣草来按摩。我LG背部肌肉酸痛的时候我就是用这个方法的。