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主题：[求助]如何瘦腰腹
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小丑鱼
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等级：初学乍练 帖子：42 积分：113 威望：0 精华：0 注册：2005-4-1 8:27:54 		[求助]如何瘦腰腹  发帖心情 Post By：2005-4-13 16:06:34 [只看该作者]

平时经常运动、锻炼，每隔3—4天，做仰握起坐等腰腹部运动20分钟，手与腿很结实，可是腰腹部的肉就是减不下来，比较松，请教各位JSM，如何使腰腹部的肉紧实起来。

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