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主题:[求助]如何瘦腰腹

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小丑鱼
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等级:初学乍练 帖子:42 积分:113 威望:0 精华:0 注册:2005-4-1 8:27:54
[求助]如何瘦腰腹  发帖心情 Post By:2005-4-13 16:06:34 [只看该作者]

平时经常运动、锻炼,每隔3—4天,做仰握起坐等腰腹部运动20分钟,手与腿很结实,可是腰腹部的肉就是减不下来,比较松,请教各位JSM,如何使腰腹部的肉紧实起来。

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