主题：香薰健美篇——减肥 (转)

随着年纪的增加，身体体形会有一定的变化。由于地心吸力的关系，身体某些部位渐有下垂及失去弹性的现象。如小肚脯的出现等。对于体形的保健，芳香植物精华油有很大的帮助。适当的香熏保养配合按摩动作，以及持之以恒的使用，一定能收到理想的效果。 香薰排毒减肥： 以18毫升底油配合以下配方，按摩于减肥部位，可作一捏一按的按摩动作，每日一次，连续四周，效果显著： a、熏衣草（Lavender）2滴+迷迭香（Rosemary）3滴+茴香（Fennel）2滴+杜松（Juniper）2滴 b、广罗香（Patchouli）3滴+杜松（Juniper）2滴+茴香（Fennel）4滴 c、熏衣草（Lavender）3滴+广罗香(Patchouli）2滴+檀香 （Sandalwood）4滴 d.柠檬草（Lemongrass）3滴+柠檬（Lemon）2滴+桉树 （Eucalyptus）2滴+迷迭香（Rosemary）2滴 e、丝柏（Cypress）6滴+迷迭香（Rosemary）5滴 f、丝柏(Cypress）4滴+杜松（Juniper）5滴 g、茴香（Fennel）3滴+杜松（Juniper）2滴+迷迭香（Rosemary）2滴+洋苏草（Sage）2滴 排除积水、消除水肿 以18毫升底油配合以下配方，按摩于水肿部位，并顺着淋巴流向推按，每日一次连续四周，效果显著。 a、杜松（Juniper）2滴+迷迭香（Rosemary）4滴+丝柏(Cypress）2滴 b、杜松（Juniper）4滴+洋苏草（Sage）3滴+迷迭香（Rosemary）滴 去除减肥及产后肚纹 以18毫升底油，配合以下配方，以顺时针打圈的方式按摩于腹部每天按摩5－10分钟 a、橙花油（Neroli）5滴+熏衣草（Lavender）4滴 b.花梨木（Rosewood）4滴+乳香（Frankincense）3滴+熏衣草（Lavender）2滴 c、乳香（Frankincense）3滴+熏衣草（Lavender）2滴+柠檬草（Lemongrass）2滴+（Cypress）1滴 去除宿便，排解毒素 以18毫升底油配合以下配方，以推按手法按摩于腹部 a、柠檬草（Lemongrass）3滴+马郁兰（Marjoram）3滴+迷迭香（Rosemary）3滴 b.熏衣草(lavender)3滴+马郁兰（Mar joram）3滴+迷迭香（Rosemary）3滴 c、柠檬草 （Lemongrass）3滴+茴香（Fennel）2滴+迷迭香（Rosemary）4滴 配合香薰油的腹部按摩法 （1）把调配好的香熏油涂于肚腹间，以顺时针方向在腹部按摩。 （2）再大腿两侧涂上香熏油，以一提一放的动作按摩。 （3）在肚腹间作揉捏发按摩。

是啊最好有俩个朋友一起, 是姐妹就更好了,

是情侣就更好啦

用泡澡的方法应该也可以吧,我听一个芳疗师说他半年减了25斤啊~~~ 她看上去小巧玲珑的,又很年轻哦

怎么泡的啊?

用什么东西泡这么厉害啊？

这样不好把,会不会把不该减的地方减调哦,^_^

我的瘦身减肥泡澡配方如下 名称 滴 柠檬 1 葡萄柚 1 天竺葵 1 杜松籽 2 迷迭香 1 黑胡椒 1 丝柏 2 每天在浴缸里放满热水，按以上配方和用量加到热水里，全身泡5-10分钟，然后进行正常洗澡即可，连续10-30天后，轻3-5斤是肯定的。不影响正常生理功能,不需要节食,也不会引起厌 食、腹泻、精神萎靡不振、身体乏力等副作用。

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哦,我家没浴缸,只能用按摩,效果好不好呢