主题：精油应用－工作

全世界的上班族大多承受不等的压力，例如：外在环境的压力以及化学物质引起身体、精神或情绪的紧张等，一旦这种情形变成常态，就会对身心造成影响，此时可依照个人身心状况与需求来调配使用精油，有效减轻无法避免的紧张与不适。一般而言，佛手柑、熏衣草、天竺葵等可以减低身体与精神的紧张感，玫瑰、佛手柑、天竺葵等可缓和情绪压力。 不论面试或者拓展业务的时候，第一印象是非常重要的，其中香味占整体印象一半以上的分数，因为气味可以改变人潜意识中的感受，比如说柠檬、佛手柑等非常适合于面试使用，容易给人极好的印象，同时可愉悦自己与他人。 工作场合对人的工作效率亦有影响，伯明翰阿斯敦大学的Dr. Alan Hedge曾提出“比较空调系统复杂以及有自然通风的办公室里工作，员工罹患感冒、咳嗽与喉咙痛的机率，前者高出一倍。”而精油有抗菌、醒脑、舒缓情绪等功效，像葡萄柚与柠檬可以提神、茶树可以减轻鼻塞与眼睛干痒的症状、熏衣草能够镇定头痛，欲解决办公室空气不流通的问题则可以使用柠檬、熏衣草、迷迭香、葡萄柚、尤加利等精油，此外佛手柑、葡萄柚、罗勒能使人集中注意力，如此则可增加员工生产力、提高工作效率、减少所承受的压力。 1. 在办公室使用精油能有效改善空气品质，让大家处于一个愉快的气氛下工作，将可以增加工作效率，提高生产力。使用一半熏衣草和一半葡萄柚可调配出使每个人都感到快乐的混合精油。因为熏衣草能抵抗细菌与滤过性病毒，创造出一种恬静的气氛；而葡萄柚能让人在工作中不至于睡着，还会清洁混浊的空气。 2. 考试或面试都会紧张的人，适合使用下列混合精油：葡萄柚4滴+罗勒3滴+佛手柑3滴+熏衣草1滴，能够提升自信、加强记忆力以及集中注意力，使人安然度过。 3. 使鞋子保持清洁，可将2茶匙的小苏打加入2滴的柠檬、熏衣草或迷迭香混合，把粉撒在鞋内整个晚上，第二天早上再把粉拍掉，此时鞋子穿起来如同新的，非常舒爽。此外，鞋子除臭则可以将鼠尾草1滴+迷迭香3滴+熏衣草2滴混合使用。 4. 情绪治疗则可以使用以下复方精油： a. 专心：柠檬20滴+罗勒6滴+迷迭香2滴+薄荷2滴 b. 增加自信心：迷迭香20滴+茴香10滴 c. 集中精神：百里香10滴+柠檬6滴+迷迭香10滴+罗勒4滴 d. 增强记忆力：迷迭香10滴+罗勒5滴+百里香7滴+葡萄柚8滴 e. 焦躁不安、担忧、神经质：佛手柑15滴+熏衣草5滴+天竺葵10滴