主题：我的保養心得

我的皮膚應該屬於混合性的,在上班前很好,但是上了班之後,每天在空調的折磨下,皮膚越變越差,臉上的雀斑明顯了,也時不時的出現了小豆豆,鼻樑上的黑頭明顯了,鼻子也經常出油了.針對這個現象,我可不敢馬胡對待.每天的清潔工作很重要,我每天都會用溫水清洗臉部兩次,之後一定會用爽膚水,這樣我的臉部就會很潤澤,再後會塗上有相對作用的乳霜,最後,我一定會塗上防曬霜.因為不管是否有太陽,都會有紫外線,而這才是最終導致皮膚變差的原因.除了日常的基礎護理,我每週還會做一次面膜,因為我想去除雀斑,所以每次都會做美白面膜. 這樣的護理應該挺週到的,但是雀斑還是有著,所以我想多知道一些如何去除雀斑和如何改善鼻樑上的黑頭的方法,請各位告知,在此先謝謝各位了! ****************** 我是胖子,我想瘦

瘦，最好的，最自然的办法是运动，坚持一个月就会有效果，

你好，我有点办法，你试试看： 每天晚上用芦荟敷脸（芦荟要在清水 泡30分钟，要不然会痒痒） 同时每天吃胡罗卜

这个，楼上的，吃胡萝卜是护肤还是减肥啊？

减肥，我认为，最好的办法是每天吃得营养，吃得适量，加上每周4次的30分钟以上的 运动，是最好的办法了，一个月就有明显的作用，而且，身心愉快，不会痛苦！！！！！！！

想减肥啊 ？！转呼啦圈啊！一个月下来保你做“小腰精” 要坚持哦！不可以偷懒 练跆拳道也不错 我到想试试

呵呵，我就是转不起来，唉~~~~

不会吧大姐！！！！！

春天的时候我的皮肤一度很差，但现在我经过不断的努力终于恢复了原先的光洁。主要是现在我用醋加蜂蜜调起来擦，并且我现在养成了每天吃一根胡萝卜的习惯。而且是越吃越好吃。真是一举两得呢！从来不知道萝卜还是减肥。只知它维生素很高。有耐心的人不如试试。

不是吧，胡萝卜呀，不行的我吃那个会吐的，那味真的是受不了呀。