主题：痘痘族保养箱－－青春痘的正确保养观

当你面对各式各样青春痘保养上的说辞，是否感到百般困扰呢？当A说一定要擦防晒油；B却说那完全错误，千万不能擦。当C说化妆有助于隔离脏空气；D也说化妆没关系，卸妆最要紧，买个强力卸妆乳就行了；E却说完全不能化妆，最重要的是保湿和去角质；而F说保湿霜太油了，去角质太刺激了；G则说只要选择植物性的天然保养品就不会有问题了。到底痘痘族该如何保养呢？总括来说，正确的保养是适度的清洁再加上防晒，并且避免使用具有Comedogenicity的产品，对绝大多数的痘痘族就已经足够！ 想要了解琳琅满目的战痘保养品，，就要了解青春痘的四大成因：荷尔蒙的变化、皮脂腺的分泌、毛孔开口处角质异常、痤疮杆菌的作用。 这四大成因会造成粉刺，所以粉刺是所有痘痘根本。只要有粉刺，三不五时，一个睡眠不足、压力大、情绪不佳、经期前，粉刺就会发炎了起来，变成大痘痘。解决大痘痘可以尽量避免留下疤痕，而要根除痘痘则需要根除粉刺。 所以，通用战痘保养品可以分为下面几大类： 1. 减少脸上的油份：希望能够藉由洗脸用品、收敛产品来减少脸上多余的油份，以预防痘痘的生成(不过这种方法并不能减低皮脂腺的分泌)。包括含有硫、茶树精油的洗面奶，以及含有水杨酸、酒精的化妆水等等。 2. 去角质：希望藉由去角质减少毛孔开口处角质异常的机会，以预防粉刺的生成。例如酵素敷面乳、磨砂膏等等。 3. 具有抗发炎的成分：能够让比较表浅的红痘痘(比较深的，用擦的可能达不到)，赶快干燥、结痂、脱皮，缩短红痘痘停留在脸上的时间。这些包括三氯沙、硫、锌、铝、茶树精油等等。 这些成份是一般市面上标榜战痘保养品的常见成份，对痘痘有某程度的帮忙以及预防的效果，但是如果要根除痘痘，则因为卫生署对其成分上的种种限制，较难达到。许多痘痘族对于保养品有错误的误解或者是对保养品的期待过高，而往往带来不满意结果。 其实对保养上合理期待为： n 对于痘痘程度非常轻微的人，有时候这些产品的使用就可以带来蛮好的效果。 n 对于痘痘程度属于中度或是重度的人，光靠保养品，是无法完全解决你的问题的，但是正确的使用保养品却可以减轻程度，增加治疗的效果。 n 不管是何种程度的战痘族或是不长痘痘的人，有些不适合的保养品是可以恶化你的状况，甚至让本来不长痘痘的你冒出痘痘。 所以我们对保养品的了解，消极能避免痘痘恶化，积极的能增加治疗痘痘的疗效，是痘痘族最关心也不能忽视的一门学问

还是没有说清楚。。。。。哎~~

是吗？我觉得这个帖子应该是说的比较全面了，比如痘的四大成因：荷尔蒙的变化、皮脂腺的过度分泌、毛孔开口处角质异常、痤疮杆菌的滋生； 年龄，压力，情绪都可以引起荷尔蒙的变化，从而使得皮脂腺过度分泌，含有Comedogenicity成分的护肤品也容易使得毛孔开口处角质异常，有利于痤疮杆菌的滋生，这就是为什么许多MM原来皮肤好好的，从来不长痘痘，28岁左右就突然开始长痘痘，怎么治疗都不管用，就是长期使用含有Comedogenicity成分的护肤品造成毛孔开口处角质异常，年龄大了，皮肤的自愈力降低，终于有一天就暴发了。 现在网上狂赞的泰尔丝，三蕊，就是减少脸上油脂分泌的药物，副作用非常大，对女人身体不好，而且过度控油皮肤也容易过敏，所以我的依兰纯露只在夏天用，冬天用洋甘菊纯露；

刚刚在一个网站上看到牛尔的关于如何根绝粉刺问题的答复，贴出来跟大家共同探讨一下，牛尔提到的皂土面膜是什么？ _______________________________________________________________ 牛爾 粉刺很難揮別，除非妳不再出油，毛孔不再阻塞，但事實上出油是天生遺傳就決定的，而毛孔阻塞也是因為角質層會自行堆積至毛孔造成的。 改善方法：
每週鼻子敷臉一至兩次（如皂土面膜）敷臉後用熱毛巾敷一敷，粉刺會浮出來，再用指腹將容易處理的粉刺擠出，難擠的就放棄，不要硬擠，否則會有凹洞產生，一週可作一次。別忘了之後拍上消炎的茶樹化妝水。 青春痘並非不能擠，只是擠壞了更糟糕，通常凹洞疤痕就是擠壞了的結果，通常痘子是擠出80%，然而也有20%卻跑到皮膚更深層，並衝破毛囊，感染周圍真皮的結締組織，久而久之久之就會形成凹洞，這樣只能用磨皮治療了。 保養品可在鼻子的肌膚加強擦上：A酸、果酸或水楊酸痘痘凝膠，晚上使用就好。白天請加強防曬。這可以順利角質代謝，角質不阻塞，自然油脂容易排出，所以粉刺也會變得比較少。
粉刺飲食及生活改善方式：
飲食上多吃水果多喝水絕對沒錯，絕對不吃帶殼海鮮，麵包、餅乾、油炸、燒烤食物。請每天吃三顆維他命B群＋1顆維他命E（200IU），對妳的肌膚有幫助。
如果妳還是不滿意，還有一種最有效的方法：
如果要改善90%：找皮膚科醫師拿藥：口服A酸10mg，一天至少一顆，不過有點貴，一顆好像要80元，一個月要2400元，至少吃一個月以上才會有感覺。 不過這是根絕油性肌膚及毛孔最最最最有效的方法。但是會有副作用。男女各有各的影響，吃A酸，一天一顆就好，這樣妳的油脂就不會分泌了，自然粉刺青春痘就從此說拜拜，缺點是肌膚會變得很乾，要擦比較滋潤的保養品，而且不能懷孕、有些人吃了會憂鬱、會掉髮、骨頭會痛....副作用蠻多的，所以醫生很少開這種藥，這種藥是處方藥，一定要找醫師才能買得到，可是有效度：將近100%

这个帖子我看过，说的也不完全。比如长痘痘不是油性皮肤的专利，我下巴，脸颊，耳朵等皮肤特别细嫩不爱出油的地方也特爱长痘痘。他说的那个药也不是100％有效，许多人吃了就是皮肤干，照样长痘痘，据说在国外已经是禁药了。

我从五年级脸上就开始长豆，吃了很多中药不管用，脸上几的坑坑哇哇，残不忍睹。急死我了。

我是从22.23开始长，一直到现在27，隔三差五的长，没停过 我皮肤一点不油，而且以前皮肤特别好，人见人赞的那种（5555～，允许我默哀3分钟） 红红的大痘痘长，但是不多，多是那种看不出来，但是摸着一个个小小的肉疙瘩，很多，搞不好就会发红变大，但是又发不出来脓，长期一个红包，消了以后就留红斑，再变成黑斑，搞得脸上就算痘消了，摸着也比较光滑了，镜子一照，到处是留下来的红斑黑斑，难看死了，本来打算去医院看，结果N多人说去看了也没用，唉，又打消我的念头了，省得花冤枉钱～ 生命不息，战痘不止～与众战痘JMS缅怀一个～

啊？我也是22、23很严重的发，以前每个月长几个不明显，现在是根本不敢出去见人，mm长到27？那我不是还要……怎么办好？我的症状和mm差不多，一般是长很多小的红点点有点像黑头白头粉刺，哪几天情况糟糕一点就发很大的很红的大痘痘，好几天没有好转的现象。 没办法呀，现在在论坛看帖子看到“战痘”的就眼睛发光。一直也不停的自己弄皮肤，我的一瓶熏衣草纯露都用光了，感觉像在喝。也在想着去医院看看，华山医院的专家门诊挂号就100元，还众说纷纭的，好像主要有一种邦力的痤疮王，重庆华邦生产的，有人说有效。但不知道能不能治本。 jms共缅，不要放弃

个人感觉还是调节生活作息和饮食习惯最重要，比如我脸上到现在还是遍地长豆就是因为今年上半年生活作息乱了，睡眠非常不好，饮食不注意导致的，，然后就是清洁、补水和保湿最重要，防晒嘛，如果不是那种长期在外面晒太阳的，我不觉得有必要（特殊情况除外，如紫外线过敏），我倒宁愿皮肤晒黑，也不愿意长很多豆，那样也蛮健康的嘛

Adnap MM，不建议你去华山。和俏皮可爱的repeat一样，我原先的皮肤也是特好，02年突然狂发痘子曾经用了半年多的华山的药膏，包括内服他们的中药制剂，并没有见效。而且苦恼的是产生的副作用，使原先健康的皮肤现在变得比较脆弱敏感，自己也变得好自卑，见人总是低头，低头... 我个人觉得 ： 1）内养是很重要的。这方面有很多的帖子了，什么饮食要多注意清淡，祛火类等等。2）合理作息，有规律的生活。合理释放压力，保持好心情。一定一定要尽量少熬夜。检3）使用天然健康的产品战痘，这是很重要的一方面，而我想这也是很多备受痘痘折磨的jms加入ediy的原因。用卸装油彻底清洁皮肤；用熏衣草和罗甘菊敷面；用茶树、熏衣草精油点，我的痘痘就是这样被歼灭的。 P.S.: 现在欣喜地看到镜中的皮肤一天天的变好，相信一定可以做回曾经的自己，骄傲的走在城市的大街小巷...再也不用惧怕迎面而来的目光...嘎嘎嘎嘎嘎