主题：夜间保养好选择，皮肤的黄金时间

美容专家不断的提醒大家，晚上睡觉时是肌肤保养的最佳时机，因为，当你进入沉沉梦乡的同时，细胞的修护运作才正要开始激活。 肌肤保养首重预防观念 根据统计，多数女性没有使用营养霜的习惯，大部分女性的保养观念就是缺水保湿、有皱纹再来抗老化、肌肤暗沉使用美白产品，完全没有肌肤保养是“预防胜于治疗”的先见之明。为什么大家不喜欢使用滋润度较高的晚霜呢？得到的答案不外乎：怕质地厚重不易吸收、懒的擦以及觉得自己还很年轻三大类。 兼顾清爽质地与优异效果，一定使用没有负担的肤护品 不过随着产品研发技术的升级，高效能的保养品已经不再等同于质地黏腻、不易渗透、负担感重的传统滋养霜，透过载体与分子的不断改良，即使是乳霜状的保养品也不会有厚重黏腻的使用触感，有些产品甚至能将高效能的滋润成分化为清爽的凝露、精华液的质地，让养分更深入肌肤底层、有效的发挥预防各种肌肤问题的功能。 夜晚是细胞代谢最旺盛的时段，合理休息是关键 晚上10点至隔天凌晨2点是细胞新陈代谢最活跃的时段，也就是说，这个时段是保养成分发挥作用的最佳时机。晚上睡觉时，肌肤的血液循环、新陈代谢与细胞分裂仍持续进行，利用睡眠时活化肌肤，是预防肌肤老化并修护受损细胞的最佳时间。老化现象分为早衰型和生理年龄型两种，越来越多年轻女性的肤龄没有同年龄该有的青春活力，都是因为环境影响因子增加(例如：计算机辐射、空气污染等)；利用夜间活化保养的方式，不但能有效修护遭破坏的细胞，还能延缓因为生理年龄增加，而反映在肌肤表面的自然老化迹象。你不妨自己用手指推推脸颊皮肤看看，如果肌肤因为轻轻的推挤而产生横向纹路的话，那就表示你的肌肤有潜在的假性皱纹，为了避免弄假成真，请开始注重你的保养功夫吧！ 重建细胞保水机制，纯露补水很重要 缺乏睡眠的肌肤，细胞与细胞之间传送水分的能力会大幅降低，当肌肤内部水分穿透、扩散速度渐缓的时候，肌肤就会在表面水分蒸发散失，内部又无法及时提供水分的情况下，呈现出缺水、干燥的现象。 夜间细胞的运作比白天还要活泼，此时补充细胞水分，可以透过细胞间较快速的传输作用，更快让深层的细胞获得水分的补给。LANCOME实验室同时也发现，若能利用晚间细胞增生快速的时段，提高肌肤的保水功能(延缓肌肤水分扩散的速度)，对于拥有柔嫩、有光彩的肌肤来说，帮助甚大。

版主，我一点都不懂化状， 你们说的太深奥了能否从基础教我啊

呵呵，我也不懂啊，我们这里说的都是肌肤的保养问题哦 你多翻翻以前的帖子，就会很快明白很多的 如果你想着重查某方面的贴子，就搜索 比如你想知道有关基础油的问题 那么就用“油”或“基础”或“基础油”作为关键字查找，总之是越简单越好 日期范围选所有日期，搜索论坛选所有论坛 快去试试吧！

学习生活化妆 1 先要了解自己的五官轮廓，扬长弊端。 2 了解 三庭五眼 的基本概念。 3 一些基本配色法、基本造型。 在各种基本造型上可以延伸变化。。。。也就成功了~~~ 还有~~必备一套好用的工具~~（一组化妆刷...） 我最喜欢画透明状，脸上抹两团粉红色腮红~水色动人啊~~~~~呵呵~~

唉!可我找了个要上夜班的工作啊,可怎么办啊? 现在我的脸上是痘痘纵横,上粉都遮不住了! 用了熏衣草纯露好象也没什么反映.怎么办啊?????

需要用纯露慢慢调养的，不会一下子就看到效果的，也可以同洋甘菊纯露轮流使用的

女孩子护肤保养，其实是一个综合问题。 平时首先要注意劳逸结合，尤其是对于象你这样一个需要上夜班的人来讲。其次，要注意饮食均衡，要清淡为主，不要偏食。我认为最后才是护肤问题。护肤时要选择适合自己的护肤方式和产品，别人用的好的不一定适合你。

呵呵，好想跟你学画妆呀~~~~

有道理!上周偶发烧生病在家,为了退烧也拼命的喝水,而且拼命的睡觉补充精力,到了第3天一早就发觉自己的皮肤喝的饱饱的,气色也好很多呢。水分和睡眠也是保养皮肤的关键因素啊。

睡前一小时喝一杯放了玫瑰纯露的热牛奶，（我通常还家加一点蜜糖）这个冬天还怕不美吗？