主题：利用月经期护肤养颜

女性往往有这样的印象，自己的皮肤时好时坏。奥妙何在？原来与女性特有的月经周期有关。美容专家告诉我们，月经周期是影响女性皮肤的关键因素，你要想天天美丽动人，就得把握好自己的这个生理周期，并遵循生理周期规律来养颜护肤。 　　月经期 　　月经来潮的2～3天，你可能感觉心情不好，皮肤趋于干燥，毛孔也变得粗大，这一切都是荷尔蒙分泌减少惹的祸。宜选择保湿度高且具有收敛皮肤功能的护肤品，同时进食高铁高蛋白食物，并辅以适度运动。 　　排卵前1周 　　此时荷尔蒙分泌量增多，肌肤胶质作用活化，皮肤变得有弹性，颇富光泽，气色好，皮肤状况稳定，这段时间不必有什么大的举动，只须采用敷脸或做其他简单清理即可。应该告诉你的是，如果你需要减肥，此时当属良机，不可错过。 　　排卵结束期 　　排卵结束后的1周，卵细胞荷尔蒙作用转强，但黄体素荷尔蒙也增多，故肌肤状况不稳定。虽然面色不错，但皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，故此时要注意进行美白护理，宜换用清爽型化妆水，护肤品不要过于滋润。 　　月经前1周 　　荷尔蒙分泌量减少，肌肤容易过敏，变得粗糙，加上油脂分泌增多，生暗疮的几率增高。此期要紧的是加强科学保养，阻止情况恶化，如选择专为敏感肌肤产生的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，具有平衡油脂作用的护肤品更佳。一日三餐要多安排富含镁及B族维生素的食物，如香蕉、矿泉水、动物肝等，少放点盐，切忌味道过重。

再加一条：月经后的一周是进补的好时机，这时候不要减肥，女人是需要补的。比如炖一个当归乌鸡，可惜现在禽流感，不敢吃鸡了

我们现在为了解谗,都到山上逮鸡现场宰杀,吃的好过瘾!可怜的山里鸡!

羡慕啊，我最爱吃鸡了，活的山鸡就更加美味了。对了，今天你姐姐带着她宝贝儿子过来了。她皮肤不错啊，干干净净的

爱吃鸡,来我这里吧!这里的山鸡独好!呵呵!! 哦,她皮肤一直很白晰,一直都不显大.我有好久没见她了,也不知她长成什么样子了.她今天和我通话了,没说几句,就被她的宝贝儿子打乱了.唉,孩子就是个小尾巴,老公是个大尾巴!早晚把我们拖傻了.

山里的鸡也不可以说明没有禽流感还有小心为上！

这么严重阿！那你还结婚生孩子么？