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用半個檸檬榨汁，加一小匙鹽，三餐飯前沖一杯300CC溫開水喝，喝到好為止。趁溫熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞。注意不可沖冷開水、不宜加糖，以免將原本的鹼性破壞為對身體有害的酸性。

檸檬汁有豐富的維生素 C，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。檸檬經溫開水稍加熱後，會產生一種天然的化合物～羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛，就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的效果。

主题：简易的感冒食疗