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皮肤科专家建议
春夏篇
冬去春来，鸟类会换新毛，我们也会脱下厚重温软的冬衣，换上轻便、凉爽的春装，而您的肌肤保养也该换季了，千万别一年到头就是那一套喔！到底该怎么做呢？且听我细细道来春季肌肤保养。
春暖花开，万物逢春滋长，地处亚热带的中国，空气中的湿度逐渐增加，阳光直射的机会与日俱增，紫外线的照射量也相对增多，而这时处于代谢迟缓状态的肌肤已逐渐苏醒，许多菌类也逢春繁殖，这时脆弱的皮肤就容易产生过敏或感染的困扰！趁着春天给自己的皮肤多加灌溉与滋养，褪去秋冬的干涩，让妳的肌肤充满生机，健康有活力，迎接这崭新的一年！
春季日常肌肤保养守则
(一)眼唇四周的肌肤较薄，且皮脂分泌较少，是脸部肌肤中最脆弱的部位。于此季节转换之际，在早晚的保养中，宜加入眼唇的保养品来滋润这些易受伤害的肌肤。
(二)若长期处于冷气房里，不妨在室内摆置一杯水，让空气中能饱含水分，避免皮肤干燥自身也须多补充水分，除了保持肌肤的含水量外，更促进细胞的新陈代谢。
(三)冬末春初之际，紫外线的照射增强，肌肤防晒美白的工作可不能少喔！
(四)肤质偏干脆弱的人，应特别重视角质代谢的能力，补充足够水份及适当油脂，让肌肤有足够的防御能力，以防止过敏或感染。
(五)偏油肤质的人则应正确做好脸部清洁，避免油脂过度分泌，造成皮脂孔阻塞。
夏季肌肤保养
时序进入夏季，面对炎炎烈日的照射，过量的紫外线随时随地会亲吻您疏于防晒保护的娇颜，如果再加上平时漫不经心的美白程序，暗沉、黑斑、雀斑及皮肤病变等将会悄悄占据您的脸，甚至会让肌肤显得干荒、粗糙，容易看起来历尽沧桑。此外，夏季气候炎热，过多的汗水不但令人觉得不舒服，最伤脑筋的还是不容易上妆，又有容易脱妆的困扰。不过，阳光、天气虽无情，您却可以更聪明！ 做好夏日防晒美白的肌肤保养，让您成为十足的阳光美人！
夏季日常肌肤保养守则
(一)加强去除老朽角质、清洁、敷面的工作，以免皮脂与汗液突然增加时，容易堵塞毛孔，加重皮肤负担。
(二)春末夏初之际，紫外线的照射更强，应特别加强皮肤防晒，并持续美白的工作。
(三)为了避免过量的紫外线使肌肤提早老化，日间外出宜避开紫外线对肌肤伤害最厉害的时段(上午十点至下午二、三点) ，且应使用适合自己肤质的隔离霜、粉底或防晒系数以上的防晒乳液等产品来达到隔离紫外线的效果。
(四)经过了一整天的阳光曝晒，夜间更应做好深层修护的工作，再加上充足的睡眠，让肌肤拥有足够的休息，才不易造成色素沉着，让肌肤恢复容光焕发。
秋冬篇
秋季肌肤保养
步入了秋高气爽的季节，位居亚热带的中国，秋季延续了夏季的酷热，但空气变得较稀薄，紫外线对肌肤的伤害更巨，一不小心就晒黑，此时若稍懈怠了肌肤的修护工作，则经由夏天累积的一些斑，将在秋季一一浮现。此外，秋季的早晚温差大，空气中的含水量变低，肌肤表面的皮脂膜所分泌的水份及油份又降低，只见萧瑟的秋风吹得肌肤水嫩不再，皮肤呈现干涩的面貌。这时应依您的肤质，调整换季后的保养方式，加强肌肤的保湿、美白、去角质，让肌肤回复柔润，才不会让枫红抢走了您的风采！ 并为即将到来的严冬预做准备。
秋季日常肌肤保养守则
(一)在季节交替之际，温度与湿度的细微变化并不易察觉，最好能让皮肤科医师为您安排个皮肤生理检查，再依您的肤质调整保养方式。
(二)如果已有皮肤干燥、发痒的状况，不可再予以刺激(搔痒)，或用刺激性的药皂、热水搓洗，以免油脂过度流失而更为敏感，应温和的补充水分与养分以缓和症状。而不论一般的清洁肌肤或时下流行的秋冬泡汤，水温也不宜过高，以四十℃至四十二℃的温度最为适宜。
(三)肌肤健康稳定者，只需在一般的保养步骤中增加保湿及营养的乳液或面霜，维持正常代谢能力。
(四)干性肤质者，应避免干冷的空气刺激皮肤，造成皮肤的油分、水分不足而加速皮肤的老化，宜加强深度的滋养。
(五) 混合性肤质者需视皮肤的油水分泌状况调整保养步骤，藉由适度的保湿及滋养，达到肌肤油水成分的平衡，并着重皮肤老化角质的去除。
(六)油性肤质者需注重皮肤清洁工作，以防毛细孔阻塞形成皮肤问题；着重保湿，以维持肌肤的正常新陈代谢。
(七)敏感性肤质者在清洁肌肤时水温不宜过高，且须避免使用刺激性强的药皂、碱皂。保养品的使用以稳定皮肤状况为优先考量，避免A酸、香料、色素等不当的刺激性成分。
(八)肌肤防晒的功课可不能偷懒，可选用偏油性或中性的防晒乳，让脸部得到适当的滋养与保护。
冬季肌肤保养
冬天对美丽肌肤而言是一项考验，因为温度的降低，使得表皮的新陈代谢能力减缓，毛孔紧缩，油脂分泌减少，代谢物质不易排出，使肌肤的色泽更形暗沉。此外，由于气候的干燥，无法藉由空气中悬浮的水分维持表皮的湿润，加上皮肤的保湿能力降低，强风的吹袭促使皮肤水分快速挥发，不仅造成肌肤干燥、敏感、脱皮等现象，更加速了皱纹的产生。由于秋冬肌肤的吸收、代谢能力较差，皮肤新生细胞少且缓慢，因此应从头到脚提供肌肤妥善的保养，加强保湿，作好整体性的美肤保养，让肌肤在冬季依然散发光彩与活力！
冬季日常肌肤保养守则
(一)可别轻忽了冬阳的威力，紫外线的照射仍很强，肌肤防晒美白的工作可不能少喔！
(二)除了脸部皮肤特别娇嫩需要细心呵护之外，也应加强全身其它肌肤的滋养保湿，让您的肌肤，不仅是「白泡泡」，更是「幼绵绵」喔！
(三)眼部及其附近的肌肤是全脸最脆弱的部位，需要特别的保护与滋润，才不至于快速增加小皱纹。
(四)温度的降低，会使生理机能较为迟缓，代谢功能也随之降低。需补充充足的水分，配合适度的运动以促进新陈代谢，提振精神，亦可补充营养(食补)来促进生理机能畅旺。
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芳香自然
Post By：2003-3-22 11:40:37 [只看该作者]
