主题：干渴一族的一些方法（来自SPA香草魔法學苑）

你總是為乾巴巴所苦嗎？

在秋冬的季節裡，環境溫度、溼度降低，皮膚保水不易、乾燥立現，讓人特別感受到缺水的威脅性，粗糙的觸感、蠟黃的膚色、鬆垮的紋理。

怎樣才算照顧得當? 要讓緊繃感、癢感消失，沒有脫屑、龜裂時才算及格喔!

眼睛乾澀＿一到下午就覺得眼睛佈滿血絲，眼睛癢，不自覺的想揉眼睛，覺得眼睛內有沙子跑進去的感覺，易流眼淚。

魔法保濕對策：將矢車菊晶露（事先冰過）沾師化妝棉，平敷於兩眼，並將眼球360度的正反轉一下，在工作兩小時候，讓眼睛充分休息，不但有效消除乾澀、疲勞，對於視力的強化也有幫助。

嘴唇乾裂＿嘴唇需要不停的擦護唇膏，一離開護唇膏，就全身覺得沒有安全感。

魔法保濕對策：每晚洗完臉後，充分按摩全臉，包括嘴唇，（可與臉部按摩油一同使用）如果嘴唇已有乾裂脫皮的現象，可在環形按摩後，將保潔膜（減一小方塊）貼於嘴唇上約3分鐘，讓嘴唇上的按摩油充分吸收，後不需刻意洗掉，即可保有水嫩性感的雙唇。

外出時，隨時攜帶護唇膏。切忌：即使嘴唇感到乾澀，也絕不可用舌口水來滋潤。

臉乾＿洗完臉後，覺得兩頰緊繃到很難開口說話，用力一撐，兩頰的細紋全跑出來了。

魔法保濕對策：每晚洗完臉後，充分按摩全臉，適合的基底油有：月見草油、甜杏仁油、蔓越莓油、荷荷芭油，適合的精油有：乳香、檀香、廣藿香、羅馬洋甘菊、甜橙花、玫瑰（將基底油5CC配上總數5滴的精油，以此比例製作臉部按摩油）輕柔的按摩臉部，按摩後洗掉或用面紙拭去臉上多餘的油指即可保有長時間的保濕防乾效果。

手乾＿手皮的皺紋增多，手掌內側的指紋變清晰，出現白色的紋路，漸漸的一碰到水就會脫皮。

魔法保濕對策：每晚洗完澡後，將調好的按摩油（甜杏仁油5CC+月見草油3CC+蔓越苺油3CC，加入乳香5d+岩蘭草3d+廣藿香3d）按摩雙手。

按摩後戴上戴上棉質的布手套，讓雙手休息，如需做事情，請在棉布手套外套上塑膠手套。都可以讓皮膚迅速保濕，不但避面龜裂，還可以讓手部恢復白晰柔嫩。

腳乾＿腳底後跟的皮不斷增厚變硬，慢慢出現龜裂的紋路，腳掌的皮膚變薄出現皺紋。

魔法保濕對策：適度去角質，利用洗澡時，或是足浴時，用浮石，輕輕的將腳底已形成的硬皮部位，輕柔的按摩，去除壞死的角質，洗後一定要塗抹上乳霜（玫瑰乳霜一罐+檀香10滴）或按摩油，從足部按摩至小腿，的皮膚皮膚就會柔嫩、有透明感，不在脫皮龜裂。

好贴！我也要试试。

这里真是个好地方，可以学好多东西，不用为干燥发愁了，马上试

蔓越莓油是什么油?基础油对不对?

"適合的基底油有：月見草油、甜杏仁油、蔓越莓油、荷荷芭油"－－当然就是基底油啦！Cranberry seed Oil 一下为搜索简要内容： 蔓越莓是美国特产的水果。表皮鲜红，生长在矮藤上的小圆果，生长在寒冷的北美湿地，全球产区不到4万英亩，仅限于美国北部的麻萨诸塞、威斯康辛、新泽西、奥瑞冈、华盛顿等五州，加拿大的魁北克、英属哥伦比亚二省，以及南美的智利。蔓越莓只适合栽种在高酸性沙土中，须经过3-5年栽培，才能长成鲜红的果实。 蔓越莓子油的抗氧化能力超過魚油或其他植物油，並可強化其他油類的抗氧化能力。 麻州大學教授Wassef Nawar表示蔓越莓子油是已知天然來源中，生育三烯醇（tocotrienols）最豐富者。之前營養界普遍認知的維生素E的來源是深海魚油，含量也不過459ppm。而蔓越莓子油的含量卻高達1730ppm！ 蔓越莓子油是目前唯一提供1:1 Omega 6 (linoleic) to Omega 3 (alpha-linolenic) 必需脂肪酸的自然來源。

天然植物的抗氧化能力，通常有一個特性：顏色越深、味道越酸或越苦的越有抗氧化能力，這個經驗法則套用在蔓越莓子油上，更是貼切。不像一般植物基礎油，蔓越莓子油是紅紫色的，味道帶有梅子的香甜酸味，最頂級的蔓越莓子油是由冷壓第一道的原油（virgin oil），才能維持它原有的複雜成分的原貌。

雖然如此，蔓越莓子油的親膚性與吸收能力卻又出奇的好，使用者眼見帶有紅色的蔓越莓滴在皮膚上，如同變魔術般的，稍微推一下就吸收完全，不留油膜，皮膚上維持光澤與良好的觸感，與空氣接觸也不易氧化發臭，這就是蔓越莓子油！

要瞭解為什麼它如此神奇，就要先從維生素E說起，維生素E的學名生育醇（tocopherol）因為在維他命D之後發現，故命名為維他命E，在體內參與細胞膜的抗氧化作用，它的作用有：

1. 抗氧化：因為細胞代謝過程中會產生自由基，自由基會攻擊細胞膜或細胞膜上的不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸氧化後，則會破壞細胞的功能，而維他命E分佈在這些細胞膜上，則可接受自由基攻擊先行氧化，避免膜上多元不飽和脂肪酸氧化，這也是為何近年來許多多元不飽和脂肪酸也都會添加維他命E來抗氧化。許多抗老化的產品中也都會添加含有維他命E的成分。

2. 助孕：特別是在男性方面，維他命E常被建議拿來當作促進精蟲活動力的維他命。

3. 改善末稍血循障礙：體內的維他命E不足時，容易阻滯末稍的微血管的流通，容易出現手腳冰冷等的血循障礙徵象。

4. 預防溶血性貧血：體內缺乏維他命E的紅血球容易破裂，此種情況較容易在新生兒身上看到，新生兒因為來自母體的維他命E不足，導致出生時黃疸。

長期以來，蔓越莓就是尿道炎患者的最重要營養補充品，這種幾乎困擾過半女性的疾病，在John Briffa博士發表的論文中直接的建議尿道炎患者多多攝取蔓越莓作為對抗疾病的最佳防線。

蔓越莓不止獲得內科醫生的青睬，在全美牙醫學會1998年發表的論文中也證實了蔓越莓的抗菌能力。

在藥妝界早有許多高效訴求的產品中，以蔓越莓子油的成分配方，作為提供皮膚抗老化、增加活力與彈性的秘密武器，因為就醫藥界對蔓越莓的研究進度來看，已知的成分與效能已經如此驚人，何況它還有許多未知成分需要科學家慢慢解密。

以往蔓越莓汁已被視為預防泌尿道感染的保健飲料，最新的醫學研究又發現，蔓越莓，具有很強的抗氧化作用，不但可用在美容上，也可用於降低體內低密度膽固醇與三酸甘油酯。

蔓越莓油冷壓自蔓越莓的果子，其含有人體所需又無法自行合成的必需脂肪酸，佔整體脂肪酸的70%。且最新醫學研究發現蔓越莓油所含的必需脂肪酸中，Omega 6 (linoleic) to Omega 3 (alpha-linolenic) 的脂肪酸是魚油的四倍，一般來說，這兩種成份較常在魚油中發現，一般植物中含量不高，而經醫學研究發現後，不但可以用蔓越莓油來將血液中過多的膽固醇帶走，不但不會造成動脈硬化，反而更能做為血管中的清道夫，保護心血管。因此，蔓越莓油比魚油具有更好的清血效果，利於降低血壓，而減少心血管疾病的發病率。

蔓越莓油富含單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇，可避免低密度酯蛋白膽固醇 (俗稱壞的膽固醇) 氧化，進而降低動脈硬化對人體健康的傷害，及濃縮單寧酸、卵磷脂、維他命A，及高量的多元不飽和脂肪酸。
對皮膚而言具有很好的抗氧化性，且是搭配各種植物油的潤滑劑及柔軟劑。可以使用在皮膚、頭髮、嘴唇、甚至是寶寶的皮膚護理上。蔓越莓油貢獻在脂肪攜帶蛋白成脂蛋白，貢獻在脂肪攜帶蛋白成脂蛋白，能對皮膚具有很強的保濕效果。

在使用上，蔓越莓子油非常建議與月見草油搭配使用，在歐美傳統用法上都會建議月見草油與維生素E含量高如深海魚油等一併使用，蔓越莓子油的維生素E含量將近為深海魚油的四倍，且經研究證實能加強其他油類的抗氧化能力，這兩大必須脂肪酸來源的好油，更該一齊使用！

有点比较遗憾的是没有提到超好用的马油，看来马油的潜力应该很大！

我想问问,药店有卖月见草油的药(胶囊)可以用吗?

楼主 你说的东西在国内都买不到吧？

马油在海外卖的很贵的，可以参考日本韩国的网站。台湾的配方咱们可以参考学习， 里面的东西有时候不知道到底是什么，可能名称不一样吧。