主题：抗氧美白茶帮妳白嫩百分

　　美白是女性朋友不断追求的目标，面对强烈紫外线的侵害，要让自己保持白净的确不太容易，今日这帖抗氧美白茶，可以去斑、降低黑色素，在太阳高张的夏季里，帮妳彻底肌肤漂白～ 　　要帮自己讨个白皙的肌肤，在饮食方面海产类是美白的大敌，另外喜欢吃动物内脏或豆类食物的人，肤质也会偏黑，因为这些食物中含酪氨酸，容易转成黑色素，因此，建议可多吃蔬果来中断黑色素形成。 　　一般人都知道"薏仁"是美白一大利器，抗养美白茶就是以薏仁为主调配的，爱美怕黑的朋友可以参考看看。 （抗氧美白茶） ＊材料： 薏仁1两、玉竹5钱、麦门冬5钱 ＊做法： 1.用水熬煮，将材料熬成糊状（浓稠可自调） 2.随时饮食（光喝汤也可） ＊效果： 薏仁可增加皮肤柔嫩，玉竹可去火，麦门可去斑、降低黑色素，这三者都是抗氧化药材，对美白很有效果，连续1个月，肌肤就会恢复白皙滑嫩

薏仁好象很难熬熟耶，只煮一两怎么能够“随时随地”的饮用啊？？？？？

薏仁就是薏仁米吧，那玉竹和麦门冬是什麽呀，哪里有卖的？

药店阿~~

玉竹、麦门冬中药店有售。 玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎。富含维生素A类物质和粘液质。维生素A有使皮肤柔嫩细腻而滑润的功效；缺乏维生素A皮肤就变得干涩、粗糙。粘液质也有使皮肤滑腻的作用。传说古代有一宫女在受到虐待，皮肤粗糙如鱼鳞，不堪羞辱而逃入深山，长年采玉竹为食，久而久之，皮肤莹白如玉，柔嫩滑腻。古医家还认为玉竹常吃可以轻身减肥。西汉时汉成帝的皇后赵飞燕，传说她入宫前常吃玉竹而使她身轻如燕，体态婀娜。因得皇帝喜爱，由婕妤而立为皇后。 麦门冬质柔多汁，长于滋燥泽枯，养阴生津，善治肺胃虚热，且能清心除烦，为治虚劳喘咳、干咳痰稠、口渴心烦、失眠不寐等证的常用之品。

把薏米磨成末儿吧。

好像满不错得，不知道味道好吗》要每天吃吗？

吃这个应该不会要避讳什么吧？？

看起来简单，其实也蛮复杂

煮了以后放在真空杯里不就是可以随时随地饮用吗？