恩,金银花很凉的,而且效果明显。海带煮汤、黄花菜也是比较凉的,我一般都是煮肉片汤,慢慢熬的效果好一点。
呵呵,我们家还有苦菜也是超级凉,而且又很好吃(不过很苦,不习惯的会觉得不好吃)。超市里应该有买的,是苦菜干,可以炖骨头、排骨之类的。效果非常好的。