主题：平坦腹部密诀（zt)

呵呵，我觉得，要多活动腰部，做些简单的，不需要大强度的，腹部会慢慢的平坦，总之什么都要持之以恒才有效果。

只要不是大量的针对性锻炼活动，平坦的同时是不会出现明显的肌肉的线条的。