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主题:平坦腹部密诀(zt)

美女呀,离线,留言给我吧!
debo
  11楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:粗通皮毛 帖子:172 积分:315 威望:0 精华:0 注册:2005-3-17 13:30:52
  发帖心情 Post By:2005-4-12 8:28:07 [只看该作者]

哈,我也要试一下,90度和45度。


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meimeiyang
  12楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:初学乍练 帖子:78 积分:239 威望:0 精华:0 注册:2005-3-4 14:25:02
  发帖心情 Post By:2005-4-12 10:09:02 [只看该作者]

无论什么坚持最重要了,以前我也没有小油肚,现在突然有了,用了许多方法,总坚持不了几天,效果不明显啊。不管怎么说,还是要把它减下去。

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ruthleelee
  13楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:半生不熟 帖子:207 积分:453 威望:0 精华:2 注册:2005-3-24 9:35:39
  发帖心情 Post By:2005-4-20 21:00:53 [只看该作者]

看样子要小腹平坦,就一定要锻炼身体了,我从小站姿就不好,加上工作关系老坐着,腹部非常松,最讨厌做仰卧起坐了,因为我最多只能做十个,就再也起不来了,上学时从来就没有真正及格过,都是别人帮助多数一点。

今天开始无论如何也要加强锻炼,为了平坦的小腹,加油!!!

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迷雾人生
  14楼 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:粗通皮毛 帖子:142 积分:291 威望:0 精华:0 注册:2005-4-26 13:01:30
  发帖心情 Post By:2005-5-15 22:15:51 [只看该作者]

加油!!


If  i  were  a  tear  in  your  eyes , i would  fall  down  on  your  lips.  But  if  you  were  a  tear  in  my  eyes, I would  never cry ,becauce  i afraid  to lose.
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露荷轻烁
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等级:初学乍练 帖子:74 积分:143 威望:0 精华:0 注册:2004-2-3 16:35:17
  发帖心情 Post By:2005-5-26 11:00:22 [只看该作者]

坚持锻练减小腹。

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tanxuyan
  16楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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  发帖心情 Post By:2005-5-26 11:12:47 [只看该作者]

我采用的是药呼啦圈的办法,每天睡前坚持摇半个小时.

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yuyan
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等级:初学乍练 帖子:70 积分:145 威望:0 精华:0 注册:2005-6-18 14:01:39
  发帖心情 Post By:2005-6-25 10:40:28 [只看该作者]

骑自行车也可帮助消除“肚腩”


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sammi_san
  18楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:初学乍练 帖子:43 积分:112 威望:0 精华:0 注册:2005-6-23 21:12:36
  发帖心情 Post By:2005-6-26 17:20:23 [只看该作者]

各位jm有没有练大腿的方法啊?


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lightjuly
  19楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:注册用户 帖子:53 积分:104 威望:0 精华:0 注册:2005-7-7 9:53:55
  发帖心情 Post By:2005-7-8 12:20:42 [只看该作者]

恒心和毅力最重要了!


无欲则刚
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