主题：目前市场上流通的减肥药

最有效的减肥方法就是控制嘴，吃饭不要过饱，不要乱吃零食。平时注意自己的姿势，不要总是松松散散的，适当运动，防止便秘。这些主要是坚持，养成习惯就好了。我158CM，从46KG到现在的42KG就是这么下来的，现在一直很稳定，也不觉得难忍。