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主题：大家都有吃保健品的习惯吗？？
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raybit
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等级：超级版主 帖子：10787 积分：21088 威望：0 精华：97 注册：2003-3-19 20:51:24 		  发帖心情 Post By：2004-1-7 8:55:04 [显示全部帖子]

我觉得药补不如食补，我宁可吃些有营养的蔬菜，蛋，鱼类的东西 也不想吃所谓的营养食品，根据报道，这些东西的真正价值不高，心理作用很高 所以我宁可自己褒一些东东吃，或者多吃一些水果，蔬菜，挺好的


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以下是引用greenbow在2004-1-7 9:13:19的发言： 但问题是我们平时吃的东西根本不够一天所需要的营养.举例来说钙吧,一般来说成年人每日需要1000毫克的钙,但是根据国家营养协会对上海,北京,广州三个城市的统计,一般自己觉得吃得很好且注重营养的人(每天都喝至少一杯牛奶,含200毫克的钙),平均每天总公摄取的钙只有500毫克,远远不能到达标准,更何况很多中老年人都有乳糖不耐的现象,没办法靠喝牛奶补充钙值,即使能一天喝下去5杯牛奶,同时也会因为摄取了过多的脂肪而产生其他问题.所以中国营养协会认为中国需要全民补钙的.我的一些老年顾客常年觉得腰酸背痛,一般按正常摄取量补钙一星期后就会感觉到疼痛的改善.所以我觉得很多事物并不是我们以为的那么简单的
实际上学习吃保健品，不如学习膳食平衡，更加科学有效，如果长期吃保健品是不是对身体的平衡会造成更大的伤害，这也是国家规定 “健” 字取消，变成食品的原因，应该倡导全民健康饮食，不是全国健康吃保健品，保健品我不知道到底应该归为什么，如果是食品，不应该宣传疗效，如果是食品，就应该说明食品的定义，但是我们吃的很多保健品，不明不白的，如果这样，那么我们中国企不是 “东亚病夫” 要吃保健品维生


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