中国整体芳香疗法论坛== 芳香生活 - 自然自我 ==健康讨论 - 科学面对生活 → 二十秒钟减肥操


  共有9783人关注过本帖树形打印复制链接

主题:二十秒钟减肥操

美女呀,离线,留言给我吧!
marydaneng
  1楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:初学乍练 帖子:71 积分:253 威望:0 精华:0 注册:2003-9-10 13:12:24
二十秒钟减肥操  发帖心情 Post By:2004-8-3 13:48:24 [只看该作者]

挺直脊背坐着或站立,收缩腹部,约二十秒,然后放松,自然呼吸。每天16次,只要持之以恒,效果很好。

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
玫筠
  2楼 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:注册用户 帖子:82 积分:263 威望:0 精华:1 注册:2004-8-11 12:00:05
  发帖心情 Post By:2004-8-11 20:51:54 [只看该作者]

呵呵,真的吗?我也来试试

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
xnyetta
  3楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 迷你的鱼儿
等级:注册用户 帖子:87 积分:241 威望:0 精华:0 注册:2004-8-10 22:44:27
  发帖心情 Post By:2004-8-12 17:12:03 [只看该作者]

主要是针对哪里减肥啊?


如果出生的时候我们不能选择自己的外表,那么25岁以后让我们创造一个属于自己的面庞。
 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
liangping
  4楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:无可匹敌 帖子:919 积分:2232 威望:0 精华:1 注册:2003-8-4 19:21:47
  发帖心情 Post By:2004-8-13 23:20:08 [只看该作者]

收缩腹部,那肯定减的是肚子啦!

 回到顶部