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让皮肤起床吃饭  Post By：2004-3-22 6:46:10 [只看该作者]
| 让皮肤起床吃饭 |
女人的脸就像一个苹果，从开始的红润光洁，到随年龄的增长变得干枯生斑，布满细纹！逐渐衰老。这虽然是自然规律，可是什么样的内在因素促成的呢？
业内专家分析，当皮肤逐渐衰老时，表皮细胞的活力开始下降，皮肤组织的新陈代谢缓慢，角质细胞会逐渐肥厚粗糙，使皮肤光泽尽失；更严重的是，整个组织细胞对养分的吸收能力钝化，就如同一个昏昏欲睡的人，毫无食欲。这时候，再好的营养，再好的护肤品都无法被充分吸收，没有营养，皮肤自然就差。所以皮肤护理要从根本上解决，要把沉睡的基底细胞唤醒，激发它的“食欲”，让它“起床、吃饭”……
下面几种方法是唤醒皮肤的必要措施：
1．按摩 按摩有助于血液循环，激发细胞活力。有条件最好每隔两三天到美容院接受一次专业美容师主理的按摩。按摩手法也非常讲究，分缓、急、轻、重、顺时针、逆时针，力度也不能太大，否则容易产生皱纹。
2．运动 保持适当的运动，保持年轻的心态，可使皮肤红润，充满生气。
3．充足的睡眠 细胞的分裂与新陈代谢在夜间最为旺盛，这段时间一定要保持充足及高质量的睡眠。
4．保证皮肤的“一日三餐” 上午保湿喷雾，帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了；午餐保证营养，皮肤变老和饮食有着十分密切的关系。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等是首选；晚上修护，皮肤的护理最好在晚上10时以前进行，因为夜晚11时至凌晨2时是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。 |
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