主题：计算机族必喝的健康饮品

计算机族必喝的健康饮品

现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！

这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！


绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。


绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。


枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。


菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。


决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。


杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

呵呵，我总是决明子菊花枸杞一起泡水喝，有时候用菊花山楂泡，都不错的

哈哈，我是天天对这电脑阿，哭。。。。 我现在每天都是绿茶+洋甘菊+薄荷+玫瑰，好喝阿，对辐射也有帮助！但是绿茶再mc时不能喝的！！

我喜欢用麦冬和枸杞，要是有西洋参就更好了。

mc时喝洋甘菊+迷迭香啊，不痛痛的哦~~

绿茶+洋甘菊+玫瑰就N好喝了~~~天天好心情~~还减肥~~hoho~~

我喝得是宁夏的决明子。不过好像没有什么太大的作用。具说决明子要喝炒过的。请问哪位坛友对此了解的更多一些。请告之

补充一下。我的一位同事及家人在我的鼓动下都在喝决明子。我妈因有高血压喝后感觉在气温很高的情况下不会头脑发涨发昏。我的同事饮后感觉排毒效果好

1楼的坛友你为什么不将螺旋藻算在内呢？我们大家对螺旋藻的评价很不错的呀。

楼上的，标题是健康饮品呀，所以不将螺旋藻算在内了