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主题:控制下半身发胖的食物

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秋月云衣
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控制下半身发胖的食物  发帖心情 Post By:2004-7-10 22:46:59 [只看该作者]

1、芝麻:

  芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。


  2、香蕉:

  香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。

  3、苹果:

  苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。

  4、红豆:

  可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。

  5、西瓜:

  西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。

  6、沙田柚:

  卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,可先尝尝沙田柚。

  7、芹菜:

  芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。

  8、菠萝:

  多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。

  9、奇异果:

  奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。

  10、西红柿:

  西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果,长时间站立的美女,可以多吃西红柿保证腿部的力量。




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imhappy
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  发帖心情 Post By:2004-7-13 22:53:39 [只看该作者]

我喜欢吃西瓜

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绿茶0716
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  发帖心情 Post By:2004-7-22 9:03:49 [只看该作者]

为了美,都要吃!

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sskmyyq
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  发帖心情 Post By:2005-3-28 15:47:55 [只看该作者]

不错,我都爱吃

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口天水星
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  发帖心情 Post By:2005-4-11 11:21:07 [只看该作者]

还有一种就是鸡蛋:

鸡蛋内的维他命B2有助于去除脂肪,除此之外丰富的菸鹼酸及維他命B1也可除去下半身的肥肉。效果很好!

,它蘊含的菸酸


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cocopyf
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  发帖心情 Post By:2005-4-14 21:45:59 [只看该作者]

这里都是我喜欢吃的东东,为什么我的下半身还是那么胖呢?!!!!!

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薇安
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  发帖心情 Post By:2005-12-4 19:57:09 [只看该作者]

只喜欢吃红豆,汗。。。。。。。


与君初相识,

犹如故人归。

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月儿园园
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  发帖心情 Post By:2005-12-5 11:57:54 [只看该作者]

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