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主题:苹果+绿茶粉=窈窕+美丽

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liangping
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苹果+绿茶粉=窈窕+美丽  发帖心情 Post By:2004-7-14 23:11:56 [只看该作者]

苹果+绿茶=窈窕+美丽   转自 : 健康123
  我听过人家说,信不信由你…1颗苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚各喝1次,要连苹果渣一起喝进,就能让你窈窕又美丽。你只要花…每次大约只要1元。
  
  专家解读
  
  适合对象︰无法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。
  
  饮用期间︰每餐饭前,可以天天饮用。
  
  苹果含有丰富的钾,而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,钾也有利尿的作用,可以将体内多余水分排出。另外,带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素,每一颗苹果的纤维质(约3克),就相当於半斤的芹菜,它们能够帮助肠胃消化、吸收,预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感,这样就不会吃进过量的东西了。
  
  不过,营养师建议,为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘,最好在饭前15-20分钟前喝1杯,等饱足的讯息传送到大脑后,再开始用餐,像这样,在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。

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hua98918
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  发帖心情 Post By:2004-7-15 8:19:58 [只看该作者]

现在好象不大有苹果诶~~ 我去超市看看吧:)

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margaretz
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  发帖心情 Post By:2004-7-15 10:13:19 [只看该作者]

其实也不一定要苹果,饭前喝水让肚子饱就可以了。

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liangping
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  发帖心情 Post By:2004-7-15 11:13:22 [只看该作者]

可是光喝水饱肚子,没有营养啊!

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kidreturn
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  发帖心情 Post By:2004-7-15 11:45:58 [只看该作者]

这个很有用哦~~~~


面朝大海  春暖花开
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吴丹
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  发帖心情 Post By:2004-7-29 10:41:14 [只看该作者]

学到一招

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dingdang
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  发帖心情 Post By:2004-9-1 13:23:30 [只看该作者]

汇源苹果汁加绿茶粉好难喝啊

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含嫣
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  发帖心情 Post By:2004-9-5 15:53:41 [只看该作者]

饭前喝汤就不容易胖了,特别是那种不含油的汤,象紫菜汤之类的

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fengzhiyu
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  发帖心情 Post By:2005-7-13 10:02:00 [只看该作者]

真的有效么,我还是怕自己控制不住食物的诱惑,特别是晚上。

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酸梅子
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  发帖心情 Post By:2005-7-14 3:59:22 [只看该作者]

绿茶粉哪有卖?


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