喝多了咖啡、茶和一些甜甜的饮料，换杯草药茶，不但可以减少妇人病，
顺便还可以减肥一下。二００一年在加拿大举行的草药大会，就针对草药
促进女性健康，提出各种当红草药：
当归、肉桂、蒲公英：东方药材目前在欧美红得很，连外国人都知道吃当
归对女人好，但他们显然还没有研究到四物汤的精髓。报告中指出，当归
、肉桂加蒲公英有助于舒缓女性「月经症候群」，不顺时喝下去就顺了。
另外还特别提出「生子配方」，也就是何首乌、人参、当归加蒲公英四味
，有助于女性排卵，增加生育机会。
荨麻叶（Nettles）：荨麻叶泡出来的草药茶，据说有点海带味，研究指
出，这道草药茶的维他命合量极高，还有维他命A、C、D、K，另有锌、铁
成分，因此对女性特别有好处，多喝荨麻叶茶有助于帮助尿酸代谢，进而
减轻痛风症状，消除水肿、静脉曲张等现象，常常这个痒、那个痒，
有皮肤过敏的情况，把荨麻叶直接擦在皮肤上，可减缓搔痒、红肿。
黄豆：黄豆富含类黄酮素，可以减缓妇女更年期症状，不过研究也发现，
直接吃黄豆或黄豆类加工品如豆浆、豆腐、豆干等，反而会抑制营养素如
镁、锌、硒及蛋白质的吸收，吃素的人尤其要小心，别以为吃黄豆类营养
就够了。
覆盆子叶（Raspberry Leaf）：西方草药传统中，以覆盆子叶泡茶作为产
妇子宫修护配方，专门用来帮助生产后妇女作为子宫修补剂。
金银花（Honeysuckle）：专助湿热体质抗病毒、抗菌，例如脸部潮红、
湿疹、水泡等症状或是**病人，可多喝金银花茶来解毒，但长期服用容
易消化不良。
Post By：2005-1-5 13:34:47 [
