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主题:从生活饮食改善肌肤的10种方法

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梦紫萝
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从生活饮食改善肌肤的10种方法  发帖心情 Post By:2006-11-9 19:24:43 [只看该作者]

一、首先是检查一下自己日常饮食是否多样化(食物太单一化意味着身体吸收的维他命和矿物质不够),你每天都吃蔬菜吗?由现在开始吧。 二、不妨每天吃一粒多种维他命丸。若皮肤特别差,不妨每天补充一粒30毫克的锌片,连续一两个月。 三、太精的碳水化合物食物对皮肤没有好处,你可一定要注意哦! 四、睡眠要充足,这对皮肤的新陈代谢尤为重要。 五、若某个星期肌肤状态不佳,不妨听听老人家的话,喝些凉茶。 六、据说每天吃一瓣新鲜蒜头,脸上可保不再见粉刺。 七、戒掉一切刺激物,如咖啡、茶、可乐和香烟。 八、多喝水,水对保持柔美的肌肤尤为重要。 九、假若什么方法都改善不了皮肤问题,应看医生检查一下有否敏感,或荷尔蒙失衡,这些都可能是皮肤的症结。 十、最后不妨试一试香气疗法,从减压方面着手改善皮肤,或者尝试一下针灸,或许会有意想不到的效果。

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lisazh0722
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等级:初学乍练 帖子:52 积分:107 威望:0 精华:0 注册:2006-12-16 10:09:25
  发帖心情 Post By:2006-12-22 19:23:35 [只看该作者]

谢谢

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bzqkl
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  发帖心情 Post By:2007-3-15 12:49:21 [只看该作者]

有道理

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我爱你天长地久
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等级:粗通皮毛 帖子:128 积分:214 威望:0 精华:0 注册:2007-3-29 10:40:54
  发帖心情 Post By:2007-9-4 10:50:46 [只看该作者]

谢谢楼主

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mxqqfly
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  发帖心情 Post By:2008-1-21 17:36:22 [只看该作者]

好贴 喜欢 ~~~

楼主是不是也能做到呢


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