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olivepopo

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等级：粗通皮毛帖子：163 积分：401 威望：0 精华：0 注册：2004-2-13 15:53:39

Post By：2004-4-14 12:55:11 [显示全部帖子]

喝酸奶对胃肠道的好处是牛奶绝对不能比的再者酸奶喝进肚子里很有满足感呢喝得适量，多一点点热量是不会肥的

olivepopo

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Post By：2004-4-14 13:01:52 [显示全部帖子]

以下是引用东风破在2004-4-14 11:39:09的发言：

怎么做呢？？

我小时候爸爸经常做酸奶的就是把鲜奶煮开放到室温加入一调羹成品酸奶（第一调羹是买来的酸奶，以后就用自己做的）然后要不要密封我不记得了，不过乳酸发酵是无氧呼吸，应该不需要空气的做出来和外面卖得不一样是像豆腐花那样的质地感觉外面那种很厚的都是加了增稠剂之类添加剂的自己做得要天然得多做的时候不加糖就是无蔗糖酸奶用低脂奶做就是低脂酸奶啦∶D 健康得没话说

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