主题：~小女子超级喜欢煲汤,介绍美容汤(解决多种问题)~

"不过我的健身教练说要是想瘦下来什么汤都不能喝" 倒!什么教练呀~~~其实很多汤又滋补又可以瘦身~不是喝汤就增肥的~ 我从小到大一直喝汤,但还是胖不起来~~ 而且如果在减肥阶段的话,更要注意饮食营养,不然一是身体受不了,会出现很多并发症,象维多利亚前段时间因为减肥过度患上厌食症差点有生命危险,二是以后一旦饮食恢复原貌就会体重反弹,比以前更厉害~~ 怕怕~

没错，其实许多肥胖是由于身体缺乏营养，甚至是缺乏维他命。例如维他命B群就有加速体内蛋白质及脂肪的代谢作用。所以一定要维持均衡的饮食。 我自己是容易发胖的体质，但因为一直注意饮食结构，真的是怎么吃都不胖，呵呵。。我同事说我是搬仓鼠（我一直少食多餐）

对啊对啊~ 看来还是很多姐姐都明白这个道理~ 所以,减肥的时候一定要注意啦~

我就很注意营养，所以任吃不胖，但是就是缺少体育运动

楼主小MM,谢谢了。 脸红ING,相比偶的银耳汤太简单了。

其实汤也不是越复杂越好 关键是要对症下药 找准自己的需求再下配料 我写得比较全是为了方便大家参考 并不是说一定要这样麻烦的~ ^_^

楼主的帖子不错，就是原料有些复杂了

搂主mm,周末煲了雪耳汤， 好象薏米放多了， 味道很冲。 偶不是很喜欢薏米的味道

偶的银耳汤只放银耳，雪梨，红枣和冰糖。是有一次看容祖儿讲她经常煲起来喝会美白的。我想雪梨应该会润肺吧，红枣又补血。每次都炖得银耳烂烂的，粘粘的，很好喝。不过就不知道会不会美白了。楼主的这个汤好复杂，好像很麻烦啊。我比较懒，还是放弃

汤很好喝，可是煲起来费火又费时，真是代价不小啊