主题：五 宝 汁 - 夏季不可缺少饮品

五 宝 汁

材料：(2人分量) 青苹果 1个 ( 2个可调较成甜些 ) 青瓜 1/2 条 青椒 1/2 个 苦瓜 1/4 条 西芹 1棵或2条 柠檬精油 1滴　 　

做法： 1. 先将各材料放入冰箱备用 2. 将苹果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、苹果 及青椒）。 3. 将以上五种蔬果切块加进冰块用搅拌器中搅碎即成。 4. 切勿加水、调味料 功效： 可治病及养生、去肚腩最见效

如何饮用： 最好每两─三天饮用一次；会感觉身体有显著分别。

注意：若饮用后，身体感觉不适应马上停止饮用；如不适情况没有改善，应速找医生诊断。血压低者忌饮用 饮料分析： 青苹果 有帮助消化、补胃、止汗、通便及另皮肤美丽 青瓜 有清血、凉血、降血压、解渴、利水、消肿及加强新陈代谢 青椒 有消肝火、泻大肠、祛湿、助筋骨、利肺 苦瓜 有清凉解渴、促进食欲、解毒、消炎、健脑及明目 西芹 有促进食欲、降血压、去血脂、减肥、利水

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做好的样子，很漂亮的颜色，味道也相当的不错

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选用的五种新鲜的瓜果蔬菜，一定要新鲜的才好

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搅拌的样子，一次可以做两人份，开心哦

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装杯了，摆一个漂亮的造型，不仅味道好，视觉感受也好