主题：糖水甜蜜蜜

這些糖水做法是“貝太廚房”八月號上的，既簡單又健康，拿來一起與姐妹們分享:)

蘋果川貝糖水

用料：蘋果1個　　　　南北杏10克　　　　　川貝10克

　　　干百合70克　　　玉竹20克　　　　　　冰糖25克

做法：1.干百合、川貝、玉竹、南北杏洗淨，瀝干水分備用。

　　　2.蘋果削去果皮，切成大塊。

　　　3.鍋中加入500ml清水，大火煮開後放入蘋果、百合、川貝、玉竹和南北杏，改小火煮45分鐘，之後加入冰糖，至冰糖化開即可。

功效：清減脂肪，潤肺益脾。

山藥百合糖水

用料：山藥500克　　干百合100克　　紅棗10粒　　冰糖50克

做法：1.干百合、紅棗清洗干淨，山藥去皮，切成長4cm、寬2cm的小塊。

　　　2.鍋內放入500ml清水，大火煮開後將山藥、百合、紅棗一同放入鍋內，改中火煮。

　　　3.煮45分鐘，待水余下一半時，將冰糖放入至完全化開即可。

功效：寧心安神，補脾胃，益肺腎。

玉米羅漢果糖水

用料：羅漢果半個　　　　胡蘿卜1根　　　　玉米1根

　　　馬蹄250克　　　　南北杏10克

做法：1.胡蘿卜和馬蹄清洗干淨，削去外皮，泡在水裡。玉米剝去外皮，去掉玉米須。

　　　2.將玉米和胡蘿卜切成小塊。

　　　3.鍋中放入500ml清水，大火煮開後放入所有備好的用料，改中火煮1小時。

功效：清熱解暑，滋潤喉嚨和皮膚。

菊花普洱糖水

用料：菊花6克　　　干山楂片9克　　　普洱茶9克　　蜂蜜1湯匙（15ml）

做法：1.干山楂片清洗干淨備用。

　　　2.將干山楂片和菊花放入鍋內，加入300ml清水，大火煮20分鐘關火，之後將普洱茶放入湯水中沖泡開。

　　　3.待茶湯涼後調入蜂蜜即可。

功效：消脂減毒，利尿、降火氣。