主题：五官防治药茶——杞菊明目茶

【出处】《药茶治百病》

【组成】枸杞子15～30克，白菊花10克，优质绿茶3克。

【功用】滋肾养肝，清肝明目。

【主治】肝肾不足、阴血不能上济于目而致的头晕目眩、视力减退、内障目昏、夜盲证及近视眼等。

【制法】上药共放保暖杯中，用沸水冲盖10～20分钟后，频频饮服，饮完后可再用沸水冲泡。每日1剂。

【宜忌】脾胃虚弱、大便溏薄者不宜饮用。

【按语】自为肝之窍，它的视力有赖于肝气之疏泄和肝血的滋养，故《内经》说：“肝开窍于目”，“肝（目）受血而能视”，“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”。当然，目与五脏六腑都有密切的内在联系，所谓“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”特别是肾。因为肝藏血，肾藏精，“精血同源”，故肝肾精血不足，则易两目干涩，视物不清或夜盲；肝肾阴虚、肝阳上亢或虚火上炎，则可见头目晕眩、目赤生翳。枸杞子甘平，是滋补肾精、养肝明目的良药。《本草纲目》谓其“滋肾，润肺，明目。”《本草述》载其能“疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳。”白菊花、绿茶均有清肝明目的良好功效。故枸杞子为主，佐以菊花、绿茶堪为治疗肝肾精血亏虚、肝火上炎而致视力衰退之良剂。现代实验研究表明，枸杞子营养丰富，含有甜菜碱、胡萝卜素、维生素（B1、B2、C、A）等，茶叶亦含丰富的维生素（A、C），并含有较多的能转化维生素A的β胡萝卜素。胡萝卜素在体内转化成维生素A后，在视网膜内与蛋白质合成视紫红质，可增强视网膜的感光性。维生素A是治疗夜盲症的特效药，维生素C摄入不足，晶状体可致混浊而形成白障。由此可见，本药茶，从药理上讲，对视觉功能有针对性的保护作用、明目作用。

这个不错，我的一个中医科的同事也这么说，不过他告诉我的是还要加点红枣。有句话是：每日三颗枣永远也不老

谢谢两位,可是我胃8好,8能喝绿茶,还能加些什么呢?

不能喝绿茶，只泡枸杞和菊花也是可以的，建议再加少量莲子芯和冰糖，这样跑出来不但明目还去火哦！！！